October 14, 2019

Bademin Faydaları Nedir?

Badem demir, kalsiyum ve protein yönünden zengindir ve faydaları saymakla bitmemektedir. Hamilelik döneminde annenin sütünü artırıp bebeğin gelişmesinde etkilidir. Tok tutar ve içeriğindeki yağlar kilo vermeye yardımcı olur. Ara öğünlerde 10-15 tane tüketilebilir. Çiğ olarak tüketilmesi daha yararlı olacaktır.
Üreme yolları ve böbrekteki iltihapları da yok edebilir. Safra taşı oluşumunu engeller. İyi ve kötü kolesterolün dengede olabilmesi için tüketilebilir. Kemik sağlığının korunmasında etkilidir ve yaşlanmaya bağlı olan artan kemik ağrılarını önleyebilir. Dişlerin dayanıklı olabilmesi için günlük yenebilir.
E vitamini yönünden de oldukça zengindir. Kalp sağlığını içerdiği antioksidan sayesinde korur. Bademle yapılan yağlar, badem sütleri cilt onarımı için çok fazla kullanılır. Çoğu nemlendirici ve temizleme ürünlerinde kullanılır. Cilt sağlığını önemli ölçüde korur. Görüldüğü gibi bademin faydaları saymakla bitmemektedir.

Geri «
Ileri »

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir