December 16, 2019

Kategori: Sağlık ve Güzellik

Hamile Kalmak İsteyen Kadınların Dikkat Etmesi Gerekenler

Hamile kalmaya çalışmak zor ve stresli bir yoldur. Hamilelik testinde ne zaman pozitifi göreceğinizi asla bilemezsiniz. Bazen hiç beklemediğiniz bir anda bazen de çok isterken bir bebek sahibi olacağınızı öğrenebilirsiniz. Siz kararını verip bunun için uğraşanlardansanız süreci hızlandırıp hem sizi hem bebeğinizi şimdiden koruyacak bazı önlemler almanızın zamanı gelmiş demektir. Hamile kalmak isteyen kadınların dikkat […]

Jennifer Lawrence’ın Güzellik Sırları

Hollywood ünlülerinin neredeyse attıkları her adımı takip ettiğimiz bir zamanda yaşıyoruz. Giydikleri kıyafetten, saç modellerine kadar örnek aldığımız bu insanların gündelik hayat rutini de her zaman radarımıza giren konulardan biri. İster makyajlı olsun ister makyajsız ciltleri her zaman pırıl pırıl parlayan ünlülerimizin özellikle güzellik ipuçlarını çok merak ediyoruz. Bu ay güzellik rutini radarımıza giren ünlü […]

Yaşa Göre Cilt Bakımı Önerileri

İlk izlenimlerin ne kadar önemli olduğunu hepimiz biliyoruz. Bazı insanlar ilk bakışta önce kıyafete ya da ayakkabıya dikkat etse de asıl önemli olan şey yüzümüz. Burada en temel problemimiz şu; çevreden genetiğimize her şey yaşlanmamız yönünde bize komplo teorisi kurarken en iyi şekilde yaşlanmak için çok uğraşmamız gerekiyor. Peki cilt sağlığımızı maksimize bir şekilde sürdürmek […]

Kışa Fit Girin! 7 Günlük Detoks Programı

Düzgün sindirim ve besin maddelerinin emilimi, karaciğerinizin etkili toksin işleme tabi tutulması, sağlık için kesinlikle çok önemli. Bu nedenle detoks programı vücudunuzu ve cildinizi içten dışa doğru gençleştirmek için güçlü bir araç olabilir. Rahat bir detoksun anahtarı, kendinizi detoks programı uygularken de rahat hissetmeniz, böylece vücudunuz bu ani değişiklik karşısında şoka girmez. Detoks diyet planınıza […]

Ketojenik Diyet Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Son yıllarda beslenme düzenleri ve diyetler hakkında konuşurken lugatımıza yeni bir beslenme biçiminin girdiğini fark ettik; ketojenik diyet. Bir arkadaşınızdan ya da ünlü birinin röportajından mutlaka bu kelimeyi duymuşsunuzdur. Gelin bugün birlikte ketojenik diyet hakkında merak edilenleri cevaplayalım; Ketojenik Diyet Nedir? Ketojenik diyetin temel amacı mümkün olduğu kadar az karbonhidrat tüketirken vücuda yararlı yağların tüketim […]

Makyaj Yaparken En Sık Yapılan Hatalar

Makyaj yapmak bazılarımız için çok kolay görünse de bazılarımız için bazen zorlayıcı olabiliyor. Özellikle cilt tonumuza uygun cilt makyajı ürünlerini satın alırken sık sık hataya düşebiliyoruz. Kalıplaşmış bazı makyaj kuralları mutlaka kulağınıza gelmiştir. Göz altı kapatıcınızın yüzünüzün tonundan bir ton daha açık olması gerektiği gibi. Makyaj artistleri ve Youtuber’ların da etkisiyle makyaj son senelerde o […]

Bütün Beslenme Uzmanlarının Önerdiği 10 Yiyecek

Söz konusu sağlıklı beslenme olduğunda her kafadan bir ses çıkıyor ve bazen kafamız karışabiliyor. Farklı pek çok beslenme düzeni önerildiği için nasıl beslenmemiz gerektiği konusunda karar vermekte zorlanıyoruz. Bir dönem yağ tüketmenin çok sağlıksız olduğu savunurken bazı beslenme uzmanları da yağın beslenme düzeninde önemli bir yeri olduğunu söylüyorlar. İster protein ağırlıklı ister vegan beslenin bu […]

Yeni Başlayanlar İçin 4 Adımda Yogaya Giriş

Her gün ortaya çıkan yeni yoga türleri varken yogaya nasıl başlayacağınıza karar vermek bazen korkutucu olabilir fakat korkmanıza hiç gerek yok basit birkaç hareketle başlayıp Youtube’un da yardımı ile yoga pratiğini hayatınıza sokabilirsiniz. Çalışmalar yoga uygulamasının ve bilinçli bir şekilde nefes almanın hem zihin hem de beden üzerinde sakinleştirici etkiler yarattığını gösteriyor. Eğer sizin de […]

Selena Gomez’in Güzellik Sırları

Giydiği kıyafetlerden aşk hayatına kadar attığı her adım konuşulan ve olay olan Selena Gomez’in güzelliğini nasıl koruduğunu hiç merak ettiniz mi? Instagram’da 154 milyon takipçi sayısı ile en çok takip edilen ünlülerden biri olan Selena Gomez’in güzellik rutinine gelin birlikte göz atalım, belki de bize ilham verecek bir şeyler bulabiliriz. Saçlar • Kirli saçlar daha […]

Kereviz Suyu Detoksu Gerçekten İşe Yarıyor Mu?

Son zamanlarda Instagrammer ve Youtuber’ların elinde sürekli yeşil bir içecek görüyor olabilirsiniz. Evet, yeni trend kereviz suyu detoksundan bahsediyoruz. Bazılarının çok övdüğü bazılarının bir işe yaramadığını söylediği kereviz suyu detoksu gerçekten bir işe yarıyor mu? Bu sorunun cevabını gelin birlikte bulalım. Neden Kereviz Suyu İçmeliyim? Kereviz suyu iltihap önleyici içeceklerin başında geliyor. Sürekli vücudunuz ödem […]

Günlük Yaz Makyajı Nasıl Olmalı?

Bütün yıl boyunca bu sıfır çabalı yaz güzellik rutini için bekledik. Güneşten hafifçe kızarmış yanaklar, doğal bronz tonlarında bir ten ve denizden yeni çıktığımız için deniz suyuyla şekillenmiş dalgalı saçlarımız! Hazır yaz gelmişken makyaj konusunda biraz daha deneysel takılmak istiyor ama trendler ne bilmiyorsanız 2019 trendlerine göre nasıl bir yaz makyajı yapmalısınız gelin birlikte karar […]

Güneş Sonrası Cilt Bakımı

Yüzünüz serin ve parlak olduğunda yaşadığınız hissiyat harika değil mi? Güneşli bir günden sonra bile böyle hissetmek harika olmaz mıydı? Güneş iyiden iyiye kendini hissettirmeye başlamışken cilt bakımı rutininizi bir üst seviyeye çıkarmanın zamanı geldi. İşte nemli ve aydınlık bir cilt için güneş sonrası yapmanız gerekenler; Öncelikle en önemli etmeni gözden kaçırmamalıyız; nem, nem ve […]

En Romantik Örgü Saç Modelleri

Yıllar geçse de saç modeli trendleri arasından sıyrılıp her seferinde tercih edilen bir model var: saç örgüleri! Çocukken annelerimizin okula giderken saçlarımıza yaptığı örgüler son yıllarda farklı farklı şekilde karşımıza çıkmaya başladılar. İster taç şeklinde olsun ister iki taraftan örülmüş biçimde örgü saç modelleri abartılı saçlardan hoşlanmayan kadınların ve yaz düğünlerinin kurtarıcısı oldu. Gideceğiniz özel […]

Hangi Saç Rengi Tam Senlik!

Ten ve göz rengine uygun saç rengini seçmek bazen dünyanın en zor şeyidir bu yüzden biz kadınlar radikal kararlar alıp cesur değişiklikler yapmaktan kaçınırız. Belki de senelerdir istediğiniz bir renk vardır fakat “Bana yakışır mı?” sorusu sizi hep geri planda tutar. İstediğiniz bir saç rengini uygulamaya koymadan önce sormanız ve yapmanız gereken birkaç küçük adım […]

Serum ve Serumun Cilt Bakımı Rutinindeki Önemi Nedir?

Biraz aydınlatıcı, bir parça kapatıcı donuk görünen cildinizi canlandırmaya yetebilir ama makyaj sadece geçici bir parlaklık sunar. Daha uzun süreli bir canlılık ve parlaklık için estetik doktorları bile cildinize nüfuz edecek ürünler kullanmanızı öneriyor. Peki nedir bu ürün? Tabi ki son yıllarda sıkça duyduğumuz serumlar. Cildin derinliklerine nüfuz edebilen ve yüksek miktarda aktif madde sağlayan […]

Bölgesel Yağları Eritmek İçin Neler Yapmalıyız?

Spor salonuna gitme kararınızı sürekli erteliyor, yaz yaklaştıkça kendinizi daha kötü hissediyorsanız üzülmeyin. Biraz çaba ve ağır çalışma ile her şey mümkün. Hazır daha Haziran ayındayken Temmuz ya da Ağustos deniz, güneş, kum planlarınızdan önce iyi bir egzersiz programına başlamaya ne dersiniz? Yalnız unutmayın, yalnızca spor her zaman etkili olmuyor yanında sağlıklı beslenmek de şart. […]

Vücudunu Güneşe Hazırla, Yaz Öncesi Cilt Bakımı

Yüz kızartan, güneş lekesine sebep olan, kupkuru bir cildin sebebi yaz sonunda geldi. Henüz Haziran ayında olsak bile güneşin yakıcı üstünlüğünü iyiden iyiye hissetmeye başlar olduk. Siz de kendinizi yaza hazır hissetmiyorsunuz değil mi? Her ne kadar otel rezervasyonları yapılmış, yeni bikiniler sipariş edilmiş olsa da cildiniz hala yaza hazır olmayabilir. Cilt bakımı rutininizi yaz […]

Yaz Gelmeden Kilolara Veda – 3 Günlük Detoks

Bizim için kötü olduğunu bildiğimiz yiyecekleri yemeyi alışkanlık haline getirmek çok kolay fakat bu alışkanlığın dışına çıkmak bazen zorlayıcı olabiliyor. Eğer uzun zamandır sağlıklı beslenmeye bir giriş yapmak istiyor, vücudunuzu küçük bir detoksla rahatlatmayı düşünüyorsanız bu 3 günlük detoks planı tam size göre olabilir. Sadece akşam yemekleri öğünlerinizde deneyebileceğiniz bu plan vücudunuzu arındırma ve canlandırma […]

Yaza Girmeden Daha Sağlıklı Saçların Olmazsa Olmazları

Yazın gelişini büyük bir sevinçle karşılıyoruz. Peki cildimiz ve saçlarımız da aynı heyecanı paylaşıyor mu? Güneş, havuz ve deniz derken yaz mevsiminde saçlarımız farkında olmadan fazla yıpranabiliyor. Denizden çıktığımız gibi tuzlu suyla şekillenen saçlarla akşamı karşılamak harika bir fikir gibi görünse de hazır bahar aylarındayken tatil hayalleri kurmadan saçlarımıza bakım yapmanın zamanı geldi. İşte yaza […]

Yeni Başlayanlar İçin Göz Farı Nasıl Sürülür?

Göz makyajı bir makyajı bambaşka seviyelere çıkarabilecek kadar güçlüdür. Ama makyaj yapmaya yeni başladıysanız ya da çok basit uygulamalara aşina iseniz göz farı uygulamak bazen zor olabilir. Hangi rengi seçmeliyim? Doğru fırçaya sahip miyim? Gibi sorulara takılıp bir göz farı uygulamaktan kaçınıyorsanız aşağıdaki tüyolarla aslında ne kadar kolay olduğunu göreceksiniz. Göz Farı Nasıl Uygulanır? Göz […]
Sayfa 1 of 612345 » ...SoyAdınız »