June 18, 2019

Kategori: Yaşam

Tatil Valizinizin Olmazsa Olmazları

Tatile giderken eline ne gelirse bavula atan bir insan mısınız? Yoksa her detayı listeleyip üstünden geçmeden evden çıkamayanlardan mı? Eğer ikinci türden iseniz bu tatilinizi kolaylaştıracak bir liste hazırladık. İşte tatil bavulunun olmazsa olmazları. Seyahat ederken 1. Büyük bir çanta 2. Pasaport (yurt dışı planınız varsa) 3. Telefon ve şarj aleti 4. Nakit Para veya […]

Kereviz Suyu Detoksu Gerçekten İşe Yarıyor Mu?

Son zamanlarda Instagrammer ve Youtuber’ların elinde sürekli yeşil bir içecek görüyor olabilirsiniz. Evet, yeni trend kereviz suyu detoksundan bahsediyoruz. Bazılarının çok övdüğü bazılarının bir işe yaramadığını söylediği kereviz suyu detoksu gerçekten bir işe yarıyor mu? Bu sorunun cevabını gelin birlikte bulalım. Neden Kereviz Suyu İçmeliyim? Kereviz suyu iltihap önleyici içeceklerin başında geliyor. Sürekli vücudunuz ödem […]

Mutlu Bir İlişkinin Sırları

İster aşk ilişkisi ister arkadaşlık olsun bütün ilişkiler sevgi, emek ve güven ister. Her ilişkinin inişli çıkışlı zamanları, kötü günleri olur ama önemli olan karşınızdaki insanın her zaman için hayatınızı aydınlatan bir insan olması. Mutlu bir ilişki için sorumluluk almak çok önemli fakat bu her zaman karşılıklı olmalı, tek bir kişinin üzerine yığılmamalı. Sadece sevmek […]

Yılın En Sevilen Tatlısı Magnolia Tarifi

Son zamanlarda çokça gördüğümüz kahvecilerden sonra farklı tatlıların satıldığı pek çok yere de tanık olmaya başladık. Modada olduğu gibi söz konusu damak tadı olduğunda da her dönemin popüler bir yemeği, içeceği ve tatlısı olabiliyor. Şu sıralar çokça gördüğümüz içi çikolata, krema dolgulu lokmaları bir kenara bırakırsak hem hafif hem lezzetli bir tatlı en ön plana […]

Ofise Götürebileceğiniz Pratik 2 Kahvaltılık Tarifi

Kahvaltı yapamamak çalışan insanların en büyük sorunlarından biridir. Sabah erken saatlerde kalıp yollara düşüyorsanız, iş yerinde simit, poğaça gibi sağlıksız hamurişleri ile öğününüzü geçiştiriyorsanız yanlış yapıyorsunuz. Yıllardır beslenme uzmanları söyler durur kahvaltı günün en önemli öğünlerinden biridir. Her sabah kalkıp kahvaltı sofrası kurmak zor geliyor ama sağlıklı bir yaşama geçiş yapmak istiyorsanız işte pratik bir […]

Hangi Diyet Bana Uygun?

Yıllardır su içseniz yarıyor ne kadar spor yaparsanız yapın bir türlü kilo veremiyorsanız belki de sorun sizde değil beslenme şeklinizdedir. İşte son yılların en çok tercih edilen beslenme biçimleri burada. Peki hangi diyet size uygun? Sorunun cevabını aşağıda bulacaksınız. Alkali Diyeti Nedir? Temel amacı vücudun PH değerlerini dengelemek olan Alkali diyetinin ismi, asidik yiyecekler yerine […]

Kendini Daha İyi Hissetmenin Yolları

Hayat koşturmacası içerisinde kendinizi çok da iyi hissetmediğiniz günler oluyor değil mi? Bazen yataktan çıkmadan günler geçirmeyi istiyoruz. Yemek yemenin bile zor geldiği günler mutlaka size de olmuştur. Bu yüzden kendinize çok yüklenmeyin çünkü yalnız değilsiniz. Sürekli bir koşturmaca halinde olduğumuz günümüzde bazen mutsuz ve yetersiz hissetmek çok normal. Peki kötü hislerimizin gün yüzüne çıktığı […]

Günde 5 Dakikanızı Meditasyona Ayırın

Mental olarak sürekli yorgun düştüğümüz günümüzde 5 dakika da olsa kendimizle zaman geçirip zihnimizi boşaltmamız çok önemli. Sağlıksız bir zihin sağlıklı bir bedene çok ağır zararlar verebilir bunu da unutmayın. Meditasyon dışarıdan bakıldığında zor, anlaşılmaz olarak algılansa da aslında çok kolay bir pratik. Herkesin kendine göre yöntemler deneyebileceği bu pratiği nasıl gündelik hayatımızın içerisine alabiliriz […]

Doğru Nefes Alma Teknikleri

Günlük hayatın koşuşturmasına pek çoğumuz kendimizle baş başa kalmaya zaman ayıramıyoruz. İş, ev ve sosyal hayat arasında dengeyi kurmaya çalışırken bazen fazlasıyla stresli olduğumuz günler olabiliyor. Önemli olan bu stresli anlarla başa çıkıp bilinçli bir şekilde sakin olduğumuz anlara geri dönebilmek. Bunun için çok uğraşıyor yine de kendinizi kolay kolay sakinleştiremiyorsanız çözümü çok basit: nefes […]

Kız Arkadaşa Ne Hediye Alınır?

Söz konusu hediye olduğunda biz kadınlar seçim yapmakta erkeklerden biraz daha tecrübeli olabiliriz. Alışveriş konusunda engin bilgilerimiz ve harcadığımız saatler böyle bir özel gün gelip çattığında bize çok yardımcı oluyor. Etrafınızda sevgilisine ne alacağına bir türlü karar veremeyen bir sürü erkek arkadaşınız olmuştur. Biz de bugün hazır yeni yıl yaklaşırken kız arkadaşını orijinal ve anlamlı […]

Erkek Arkadaşa Ne Hediye Alınır?

2018 yılı biterken herkesi bir hediye telaşıdır aldı. İş arkadaşına ayrı hediye anneye ayrı hediye derken üstüne üstlük bu kadar çok seçenek varken insan bazen seçim yapmakta zorlanıyor. Çok fazla seçeneğin arasında kaybolduysanız ve yol gösterecek bazı seçenekler arıyorsanız işte sizin için seçtiğimiz hediye önerileri: Teknoloji Tutkunuysa Sevgiliniz teknoloji ile haşır neşirse ve her telefon […]

Bademin Faydaları Nedir?

Badem demir, kalsiyum ve protein yönünden zengindir ve faydaları saymakla bitmemektedir. Hamilelik döneminde annenin sütünü artırıp bebeğin gelişmesinde etkilidir. Tok tutar ve içeriğindeki yağlar kilo vermeye yardımcı olur. Ara öğünlerde 10-15 tane tüketilebilir. Çiğ olarak tüketilmesi daha yararlı olacaktır. Üreme yolları ve böbrekteki iltihapları da yok edebilir. Safra taşı oluşumunu engeller. İyi ve kötü kolesterolün […]

Evcil Hayvan Strese İyi Geliyor

İnsanların dostu olan hayvanların sadakati tartışılmaz. Özellikle evcil hayvanların sahiplerine olan başlılığı birçok kişinin imrenerek bakmasına neden olmaktadır. Tabi bir hayvanı evcilleştirmek ve sahiplerine bağlılığını sağlamak emek isteyen bir uğraştır. Bu uğraşı yapabilmek sabır, özveri ve hayvanları sevmeyi gerektirir. Evcil hayvanlar çoğu birey için tüm bu nedenlerden dolayı istenmemektedir. Oysaki evcil hayvan beslemek ve onlara […]

Bağışıklık Sistemi Nasıl Güçlendirilir?

Soğuk havalarda bağışıklık sisteminin önemi büyüktür. Bağışıklık sistemi bireylerin bünyesini, yabancı maddeler, mikrop, virüs ve bakterilere karşı koruyan bir mekanizma, sistemdir. Bu sistemi kişinin vücudu zamanla kendiliğinden oluşturur. Peki, bağışıklık sistemi nasıl güçlendirilir diyorsanız yazımızı dikkatlice okumaya devam edin. • Uykunuzu yeterli miktarda alın. Uykusuzluk sisi zayıf kılar. • Hergün 30 dk egzersiz yapın. Spor […]

Yılbaşı İçin En Güzel Aksesuar Önerileri

2019 yılı için yeni yıl kutlaması yapacak olanlar yılbaşı için en güzel aksesuar önerileri nedir arayışına girmektedir. Kimisi katılacağı eğlencede en şık olmayı isterken kimisine yılbaşı ruhunu yaşamayı ve hissetmeyi istediği için özellikle yılbaşı temalı aksesuar ve takı kullanmak ister. Yılbaşı denildiğinde ilk akla gelen simgeler kar tanesi, çam ağaçları, kırmızı şapka ve çoraplar, iri […]

Nasır Nasıl Tedavi Edilir?

Nasır sürtünmeden ve aşırı basınçtan kaynaklanan ağrılı ve ciddi bir cilt sorunudur. Uzun süre ayakta kalanlarda, rahat ayakkabı giyinmeyenlerde görülmektedir. Tedavisi olan ama ihmale alınan bir rahatsızlıktır. Nasır nasıl tedavi edilir diyenlere verilebilecek önerileri; • İlk olarak doktora görünmek ve uzman tavsiyesi almak en öncelikli yapılması gerekendir. • Doktorlara gitmek istemeyip evde tedavi yapmak isteyenler […]

Kış Ayına Uygun Parfümler

Parfüm kişilerin tercihine ve mevsimlere göre değişik gösterir. Hava sıcaklığı azaldığı için kış aylarında daha çok baharatlı ve odunsu kokular tercih edilmekte. Parfüm seçerken cildin temiz olmasına dikkat edilmelidir ve üçten fazla parfüm denenmemelidir. Kış aylarında havanın soğuk olması nedeni ile parfüm kokuları hızla yok olup uçmaktadır. Bu nedenle kış aylarında soft kokular yerine baharatlı […]

Köri Nedir? Hangi Yemeklerde Kullanılır?

Köri, Asya ülkelerinde çok kullanılan ülkemizde ise yeni yeni kullanılmaya başlanılan bir tür baharat karışımıdır. Bu karışım Güneydoğu Asya ve Hindistan da tüketilen kimyon, zerdeçal, kişniş, zencefil, acı kırmızıbiber, demirhindi ve kakule gibi birçok baharattan elde edilir. Hangi yemeklerde kullanılır diye soranlar için de; makarna soslarında, pilavlarda ve et yemeklerinde lezzete lezzet kattığı için çok […]

Motivasyonu Arttırmak İçin Neler Yapılmalı?

Motivasyon; Bir kişinin kendi istekleri doğrultusunda bir işi yapmasına neden olan faktörlerdir. Bir şeyi kazanmak ve başarmak için iyi bir motivasyona sahip olmanız gerekir. İyi bir motivasyona sahip olmak bireyi hem daha başarılı hem de daha mutlu yapar. Eğer ne istediğinizi biliyorsanız ve hedeflerinize sağlam adımlarla ulaşmak istiyorsanız motivasyonunuzda bir o kadar güçlü olmalıdır. Motivasyonlarınızın […]

Kış Aylarında En Çok Neler Tüketilmeli?

Kış aylarında bağışıklık sistemini ve vücut direncini artırmak için tüketilmesi gereken vitaminler vardır. Bu vitaminleri yediğimiz sebze ve meyvelerden karşılayabiliriz. Sebze ve meyveleri mevsiminde tüketmek sağlığımız için çok önemlidir. Kış aylarında tüketilmesi gereken besinlerden; Pırasa, iyi huylu kolesterolün yükselmesine ve kötü huylu kolesterolün düşmesine, böbrek taşı oluşmamasını yardımcı olur. Karnabahar, kışın en çok tüketilen besinlerden […]
Sayfa 1 of 612345 » ...SoyAdınız »