April 1, 2020

Kategori: Yaşam

Bağışıklığınızı Nasıl Güçlendirirsiniz?

Vücudunuzu belirli yiyeceklerle beslemek bağışıklık sisteminizi güçlü tutmanıza yardımcı olabilir. C Vitamini Çoğumuz grip ve soğuk algınlığı vakalarında hemen c vitaminine koşuyoruz. Çünkü bağışıklık sistemini geliştirmenize yardımcı oluyor. C vitamininin beyaz kan hücrelerinin üretimini arttırdığı düşünülmekte. Bu hücreler de enfeksiyonlarla savaşmanın anahtarı. C vitamini içeren popüler yiyecekler greyfurt portakal mandalina misket limonu Vücudunuz c vitamini […]

Samimi Bir Düğün Ortamı İçin Fikirler

Tipik olarak bir düğün düşündüğünüzde gözünüzde hemen kalabalık ve büyük bir görüntü belirir. Mekanın neresi olduğundan bağımsız bir kere düğün organizasyonu işine giriştiğinizde olay büyür de büyür. Her ne kadar tanıdığınız herkesi bu özel güne davet etmek isteseniz de samimi bir ortamda az kişiyle de çok güzel bir düğün organize edebilirsiniz. Küçük düğünler, misafirlerinizi ekstra […]

Gerçekten İşe Yarayan 4 Kişisel Gelişim Kitabı

Söz konusu yatırım yapmak olduğunda her şeye açıkken en çok kendimize yapabileceğimiz yatırımları göz ardı ediyoruz. Anksiyete, depresyon, mutsuzluk, umutsuzluk aramızda kol gezerken bir dakika bile durup soluklanmaya zamanımız yok gibi davranıyoruz oysa ki biz iyi hissetmezsek hayatımızdaki çoğu şey de tepetaklak gider. Kendinizi mutsuz veya sinirli hissettiğiniz anlarsa açıp bakabileceğiniz, hem sakinleşmenizi sağlayan hem […]

Günlük Hayatta İşinizi Kolaylaştıracak Çanta Modelleri

Tüm boncuklu, renkli ve görkemli dikkat çekici ve trend çantaları sevmediğimizi söyleseydik yalan söylerdik. Ama mesele şu ki, çanta söz konusu olduğunda, hiçbir şey paranızı asla modası geçmeyecek klasik, ve hatta bazen sıkıcı bile diyebileceğiniz bir çantadan daha iyi kullanmanızı sağlayamaz. Bu sıkıcı sayılabilecek çantaların en güzel yanı giydiğiniz diğer kıyafetlerin de sıkıcı olması zorunluluğu […]

Oturma Odasını Tekrar Dekore Etme Tüyoları

En iyi tasarlanmış oturma odaları, yeniden dekore etme işini kolaylaştırır. Böyle odalarda mobilyalar odada her zaman tam uygun yerde olurlar ve tam da odanın odak noktasında olurlar. Sanat eserleri ve duvar renkleri, odayı daha havalı veya daha rahat hissetmek için iç içe bir uyum içerisindedir. Tüm odaya eşlik eden detaylar – raflardaki kitap yığınları, farklı […]

Battaniye Altında İzlenebilecek Romantik Filmler

Kış hakkında evrensel bir gerçek var o da şu, hava kötüleşmeye başladığında, çoğumuz hemen kanepeye gidip mümkün olduğunca çok film izlemek istiyoruz. İçeride battaniyenin altına girip sıcacık rahat bir kış gecesinde iyi bir film izlemek ile ilgili çok rahatlatıcı bir şey var. Şans vermeye değer birçok film türü olsa da, elbette, tüm sezon boyunca evde […]

2020 Welness Trendleri

Son on yıl her gün daha güçlü ve hızlı olmak temalı geçti diyebiliriz. Keto gibi kısıtlayıcı diyetlerin benimsenmesine, yoğun antrenmanların popülaritesine tanıklık ettik. Yeni ve çeşitli uygulamalar sayesinde daha önce yalnızca ünlülerin erişebildiği kaynaklara ulaşabildik. 2020, sadece geçen yıla değil, son on yıla doğrudan bir tepki olarak şekilleniyor. Eğitmenlere göre 2020 daha azın aslında daha […]

İçinizi Isıtacak Sıcak Çikolata Tarifleri

Sıcak çikolata kışın en sevilen içeceklerinden biri. Burada bahsettiğimiz hazır toz sıcak çikolatalar değil. Yapması içmesinden daha zahmetli olan gerçek sıcak çikolata, sahlepe alternatif arayanlar için muhteşem bir kaçış noktası. Her seferinde aynı sıcak çikolata tarifini uygulamaktan sıkıldıysanız bütün kış içinizi ısıtacak alternatif sıcak çikolata tarifleri için sizi yazının devamını okumaya davet ediyoruz. Klasik Sıcak […]

Kendinizi Geliştirmenize Yardımcı 4 App Önerisi

Hazır yeni bir yıla girmişken bu senenin hedeflerinden biri kendinize iyi bakmak olmalı. Kendinizi sağlıklı hissetmek hem fiziksel hem mental açıdan çok önemli. Meditasyon yapmak, yogaya başlamak, terapiste gitmek ve kendinizi iyi hissetmenizi sağlayan pek çok şey artık kişisel bakıma giriyor. Yine de bütün bir yıl koşuştururken her zaman terapiye gidemeyebilir, yogaya zaman ayıramayabilirsiniz. İşte […]

Anksiyete Karşısında En Etkili Çözüm Yöntemleri

ABD’deki 40 milyon civarında insan, “kontrol edemediğiniz yoğun endişe” olarak tanımlanan genel bir anksiyete bozukluğundan, kalp çarpıntısı, titreme, panik ataklara kadar değişen bir anksiyete bozukluğuna sahip. İster hafif ister aşırı kaygı duyuyor olun sakinleşmek ve kendinizi rahatlatmak için hemen atabileceğiniz adımlar var. İşte en iyilerinden birkaçı: 1. Dik Dur Uzmanlara göre anksiyete nöbeti geçirdiğiniz anda […]

Bütçe Dostu Dekorasyon Tavsiyeleri

Güzel ışık alan her evin güzel görünebileceğini düşünüyoruz. İsterse para biriktirdiğiniz bir dönemde olun evinizi küçük dokunuşlarla bir üst seviyeye çıkarabilirsiniz. İlk adım (ve bu madde için nerede ve nasıl yaşadığınız önemli değil) evinizi temizlemek ve organize olmak. Bu iki şeyi tek başına yapmak, alanınızın kalitesini önemli ölçüde artıracaktır. Tek Bir Duvarı Boyayın Duvarlarınızı boyacı […]

Yeni Yılda Yeni Kararları Nasıl Daha Kolay Uygularız?

Yeni bir yılın başlangıcı, yeni bir sayfa açmak için mükemmel bir zamandır, bu yüzden muhtemelen birçok insan Yeni Yıl Kararlarını içeren listeler yapıyor. Yeni bir yıl genellikle yeni bir başlangıç, kötü alışkanlıkları ortadan kaldırmak için büyük bir fırsat ve psikolojik, duygusal, sosyal, fiziksel veya entelektüel olarak büyümenize yardımcı olacak yeni rutinler oluşturmak için büyük bir […]

Mevsime Uygun Beslenmenin Faydaları

Mevsimler değiştikçe taze meyve ve sebzeler de çeşilenip farklılaşıyor. Artık öyle bir dünyada yaşıyoruz ki çoğumuz hangi meyve sebzenin hangi mevsimde yenmesi gerektiğinden habersiz çünkü bu meyve ve sebzeleri doğal yöntemler dışında da üretebiliyoruz. Aslında her mevsim, mevsimine göre seçimler yaptığımızda hem daha sağlıklı ürünler tüketmiş oluyoruz hem de yeni yeni tarifler deneme şansı elde […]

Yeni Yılda Kendini Sev! Kendine Alabileceğin 6 Hediye Alternatifi

Senden sana bir hediye var! Evet yılbaşı zamanı sevdiklerimize hediye verip onları mutlu etmeyi çok seviyoruz ama yeni yılın tek bir teması var kendini sevmek! 2019 yılı sizin için kötü ve zorlu bir yıl olmuş olabilir, 2020’ye yüksek enerjimizle adım atıyoruz. Ofis arkadaşı, en yakın arkadaş, sevgili derken bütün hediyeler hazırsa şimdi sıra biraz da […]

Hamile Kalmak İsteyen Kadınların Dikkat Etmesi Gerekenler

Hamile kalmaya çalışmak zor ve stresli bir yoldur. Hamilelik testinde ne zaman pozitifi göreceğinizi asla bilemezsiniz. Bazen hiç beklemediğiniz bir anda bazen de çok isterken bir bebek sahibi olacağınızı öğrenebilirsiniz. Siz kararını verip bunun için uğraşanlardansanız süreci hızlandırıp hem sizi hem bebeğinizi şimdiden koruyacak bazı önlemler almanızın zamanı gelmiş demektir. Hamile kalmak isteyen kadınların dikkat […]

Tek Taş Seçimi Yaparken Nelere Dikkat Etmeliyiz?

Tek taş yüzük alışverişine mi gidiyorsunuz? Siz de işini şansa bırakmayı sevmeyen kadınlarsanız erkek arkadaşınıza yol göstermek en doğru adımlardan biri. Evlilik teklifi almak ve yüzük seçmek çok heyecanlı zamanlar da olsa anın romantizmine kapılıp yanlış seçimler yapmamakta fayda var. Şunu sakın unutmayın; tek taş önemli bir masraftır ve zamansız bir parçadır. Bu yüzden doğru […]

Kışa Fit Girin! 7 Günlük Detoks Programı

Düzgün sindirim ve besin maddelerinin emilimi, karaciğerinizin etkili toksin işleme tabi tutulması, sağlık için kesinlikle çok önemli. Bu nedenle detoks programı vücudunuzu ve cildinizi içten dışa doğru gençleştirmek için güçlü bir araç olabilir. Rahat bir detoksun anahtarı, kendinizi detoks programı uygularken de rahat hissetmeniz, böylece vücudunuz bu ani değişiklik karşısında şoka girmez. Detoks diyet planınıza […]

Instagram’da Gördüğünüz Gibi Bir Eve Nasıl Sahip Olursunuz?

Moda seçimlerimizden ev dekorasyonumuza kadar Instagram’ın hayatımızın her anına ilham kaynağı olduğu gerçeğini artık hepimiz kabul ediyoruz. Doğru insanları takip ettiğinizde yalnızca Instagram feed’inizde gezinirken bile trendlerden herkesten önce haberdar olabilirsiniz. Instagram kullanmayı tercih etmiyor ya da sevmiyorsanız üzülmeyin trendlerden bizim sayemizde haberdar olabilirsiniz. Gelin hep birlikte Instagram’da görüp çok beğendiğiniz o evlere nasıl sahip […]

Ketojenik Diyet Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Son yıllarda beslenme düzenleri ve diyetler hakkında konuşurken lugatımıza yeni bir beslenme biçiminin girdiğini fark ettik; ketojenik diyet. Bir arkadaşınızdan ya da ünlü birinin röportajından mutlaka bu kelimeyi duymuşsunuzdur. Gelin bugün birlikte ketojenik diyet hakkında merak edilenleri cevaplayalım; Ketojenik Diyet Nedir? Ketojenik diyetin temel amacı mümkün olduğu kadar az karbonhidrat tüketirken vücuda yararlı yağların tüketim […]

Ütüsüz Ütü Yapmanın Yolları

Sabah uyandınız, bir gün öncesinden de ne giyeceğinizi hiç düşünmediniz ve ütü yapmaya ekstra zaman ayıran bir insan da değilsiniz. 15 dakika içerisinde evden ayrılmanız gerek ne yapacaksınız?. Ya da şöyle bir kriz anı düşünelim. Seyahat için şehir dışındasınız ve yanınıza ütü almayı unuttunuz. Siz de ütüsüz kıyafet giyemeyenlerdenseniz hemen panik yapmanıza gerek yok çünkü […]
Sayfa 1 of 712345 » ...SoyAdınız »