April 20, 2021

Kategori: Yaşam

Kendinizi Geliştirmeye Yardımcı Olacak Kitap Önerileri

Malum Dünya’yı etkileyen bir hastalık ile pençeleşirken bir yandan da mental sağlığımızı korumaya çalışmak çok zor. Uzun süre evlere kapanıp en sevdiğimiz insanları bile görememenin getirdiği duygusal yük sizi çok yıpratmış olabilir fakat üzülmeyin her şeyin bir çaresi var. Kendi kıymetinizi bilirken bir yandan kendinizi nasıl geliştirebileceğiniz konusunda size yol gösterecek kitap önerileri burada; Mükemmel […]

Bitkilerinizin Sağlıklı Olmadığını Gösteren 5 İşaret

Bitki ebeveyni olmanın en zor yönlerinden biri, sevgili eğrelti otlarımızın ve paşa kılıçlarımızın bize neye ihtiyaçları olduğunu söylemek için bizimle konuşamamalarıdır. Tahmin edeceğiz: Sulanmıyorlar mı yoksa boğuluyorlar mı? Güneş için yanıp tutuşuyorlar mı yoksa biraz gölge mi istiyorlar? Ev bitkilerinin dili yoktur, ancak ihtiyaç duyduklarını kendi iletişim yolları ile iletebilirler. Genel işaretleri – sarı yapraklar, […]

İçgüdü Nedir? Ne Kadar Güvenilir? İçgüdülerimize Göre Hareket Etmeli Miyiz?

Hayatınız boyunca içgüdüleriniz ile karar alıp yaptığınız bir şeyler mutlaka olmuştur. Belki biri anında size kötü bir his verdi ya da ani ve açıklanamayan bir şekilde bulunduğunuz ortamı terk etmek gibi bir dürtü yaşadınız. Ama gerçekten içgüdüsel hisler veya “içgüdüler” nedir? Ve onlara her zaman güvenmeli miyiz? İşte bilim ve maneviyat alanındaki uzmanların konu hakkında […]

Diyet Yapmadan Kilo Vermenin Yolları

Çabuk kilo vermenin bir sürü yolu olduğu aşikar. Hızlı bir şekilde kilo vermek için sizi aç ve halsiz hissettirebilecek çok sayıda şok diyet var ama bütün verdiğiniz kiloları anında almanızı sağlayan bu diyetler uzun vadede bir işe yaramıyor. Kiloları kalıcı olarak uzak tutmak için en iyisi yavaş kilo vermek. Ve birçok uzman bunu bir “diyet” […]

Hazırlaması 20 Dakika Bile Sürmüyor! Sağlıklı Kahvaltılık Tarifler

Kahvaltının günün en önemli ve en sağlıklı öğünlerinden biri olduğuna artık hepimiz hemfikiriz değil mi? Bazı günler ne kadar kahvaltı etmeyi seviyor da olsak kahvaltı hazırlamak işkence gibi gelebiliyor. Bu gibi günleri sade kahve ile geçiştiriyorsanız kendinize ve midenize iyi bir şey yapmıyorsunuz sizi uyaralım. Gelin böyle tembel günlerde hem besleyici olabilecek hem de 20 […]

Kış Mevsiminin Kasvetli Havalarını Nasıl Atlatırız?

Kışın soğuk ve kasvetli günleri, örtülerin altına kıvrılıp güneş yeniden parlayana kadar orada kalmak istemenize mi neden oluyor? Yalnız değilsiniz. Karanlık ve yağmurlu kış aylarında hele ki pandemi sebebiyle evlerimizden çıkamadığımız günlerde kış mavilerine zemin hazırlayabilecek güneş ışığının ruh halini artıran yardımından daha az yararlanıyoruz. Kısa, karanlık günler sizi hüzünlendirirken hüznü yenmek için ne yapabilirsiniz? […]

Dünya Emekçi Kadınlar Gününün Önemi

Her yıl 8 Mart’ta kutlanan Dünya Kadınlar Günü, tarih boyunca ve dünyanın her yerinde kadınların başarılarını onurlandırmaya adanmış bir gündür ve tipik olarak farklı geçmişlerden ve kültürlerden gelen kadınların cinsiyet eşitliği ve kadın hakları arayışıdır. Ancak kendi hayatınızdaki tüm etkili kadın figürlerini kutlamaya başlamadan önce, bu özel günün ardındaki büyüleyici tarihe bizimle birlikte bir göz […]

Kendinize ve Hayatınıza Dair Herşey

Kadın olmak çoğu zaman büyük bir lütuf da olsa bazen insanı zorladığı anlar da olabiliyor. Toplumun görece daha az görülen kesiminde olduğumuz için bazen sesimiz karşı cinsinki kadar güçlü çıkmayabiliyor fakat bu bizim suçumuz değil! İçinde yaşadığımız toplumda bazen kadın erkek rolleri öyle keskin yerlerden çiziliyor ki kendimizi var etmeye çalışırken bile yoruluyoruz fakat durmak […]

Her Zaman Daha Çok Başarı !

8 Mart Emekçi Kadınlar Günü vesilesi ile tüm dünyadaki kadınların kadınlar gününü kutluyoruz. Her gün kadın olmanın gitgide zorlaştığı bir coğrafyada kendimizi var etmeye çalışırken bazen çok yorgun ve güçsüz hissetsek de birbirimizden aldığımız güçle tekrar ayağa kalkıyoruz. Peki her zaman daha güçlü ve her zaman daha başarılı olan kadınlar kendilerini nasıl motive ediyor? Gelin […]

Diş Eksikliğinin Sağlığa Zararları

Çocuklar için, bebek dişinin kaybı, eğlenceli bir olay anlamına gelebilir fakat yetişkinler için diş kaybı aynı çekiciliği taşımaz. Aslında ciddi bir diş sağlığı sorunu olabilir. Diş kaybına genellikle diş çürüğü veya travma neden olur. Diş implantları, köprüler ve protezler gibi onarıcı seçeneklerle düzeltilebilmesine rağmen çok sayıda kişi tedaviden vazgeçer ve sadece kayıpla yaşar. (Amerikan Prostodontistler […]

Sevgililer Gününe Özel Hafif ve Lezzetli Tarifler

14 Şubat Sevgililer Günü sonunda geldi çattı. Bu Sevgililer Günü’ne ister sevgiliniz ya da eşinizle girin ister en sevdiğiniz arkadaşınız ya da evcil hayvanınızla önemli olan tek şey günü sevgi dolu geçirebilmek. Ailenize, sevgilinize ve en önemlisi kendinize hazırlayabileceğiniz en sağlıklı ve lezzetli tarifleri keşfetmek için sizi yazının devamını okumaya davet ediyoruz! Sağlıklı Çikolata Kreması […]

Aromaterapi nedir? Nasıl Uygulanır?

Aromaterapi nedir? Aromaterapi, sağlığı ve zindeliği geliştirmek için doğal bitki özlerini kullanan bütünsel bir şifa tedavisidir. Bazen buna uçucu yağ tedavisi denir. Aromaterapi, vücut, zihin ve ruh sağlığını iyileştirmek için aromatik uçucu yağları tıbbi olarak kullanır. Hem fiziksel hem de duygusal sağlığı geliştirir. Aromaterapi hem bir sanat hem de bir bilim olarak düşünülmektedir. Son zamanlarda […]

Rüyalarımız Psikolojimiz Hakkında Ne Söylüyor?

Rüyaların akıl sağlığındaki rolü uzun süredir uyku ve psikolojik topluluklarda bir konuşma olmuştur. Rüyaların, iyi bir gece uykusunun hafife alınmayan ve önemli bir yan ürünü olduğunu daha iyi anlamaya başlıyoruz. En iyi ve en yaratıcı fikirlerimizden bazıları gece boyunca bize gelmekle kalmaz, rüyalar da zihinsel sağlığımız üzerinde önemli bir etki yapar. Son yıllarda yapılan birkaç […]

Aloe Vera Bitkisinin Faydaları ve Kullanımı

Aloe Vera nedir? Aloe vera, binlerce yıldır çeşitli sağlık koşullarını tedavi etmek için kullanılan tıbbi bir bitkidir. Ayrıca aloe verayı doğrudan bitkiden kullanmak genellikle güvenlidir veya jel formunda satın alabilirsiniz. Aloe vera kremleri, jelleri ve merhemleri, aloe vera yapraklarında bulunan berrak jeli içerir. Bu ürünler, çeşitli cilt durumlarını tedavi etmek için topikal olarak uygulanabilir. Aloe, […]

Yeni Yıl Kararları Alırken Dikkat Etmeniz Gerekenler

Belki 2021’de sigarayı bırakma, kilo verme, daha fazla egzersiz yapma, ufak tefek şeyleri takmama gibi yeni bir kararlılıkla aramaya başlamayı planlıyorsunuz. Ve belki bu kararlar tanıdık geliyor – belki bir yıl önce yaptığınız gibi! Yeni alışkanlıklar yaratmak zaman ve enerji gerektirir. Yeni bir davranış bir gecede otomatik hale gelmez, ancak bazı avantajlarından oldukça hızlı bir […]

Bir Zamanların Popüler Sporu Pilatesin En Temel Hareketleri

Bütün vücudunuzu çalıştıracak bir spor mu arıyorsunuz? Son zamanlarda yoganın hakimiyeti ile arka planda kalsa da fazla yüklenmeden tüm vücudumuzu çalıştıracak egzersizler yapmayı pilates sayesinde öğrendik. Pilates ve yoga gibi sporlarda kendi merkezinizi bulmak ve oradan güç almak çok önemli. Gelin hep birlikte pilatese giriş yapalım. Vücudu uyandırmak ve hızlı bir ısınma için, nefes alırken […]

Oturma Odası Duvar Dekorasyonu İçin Öneriler

Bir evi stil sahibi yapmanın en iyi yollarından biri ona bir sanat eseri eklemektir. İster siyah beyaz fotoğraflara ister renkli tablolara düşkün olun, sanat eserlerini sergilemek bir eve görsel ilgi katmayı amaçlayan hiç kimseyi yarı yolda bırakmaz. Boş duvarınızı sonsuza kadar dönüştürmek için ilham almaya hazır mısınız? İşte oturma odanızın duvarlarına hak ettiği ilgiyi vermek […]

Evde Kolayca Örebileceğiniz Kazak Modelleri

Pandemi başladığından beri yogaya başlayan, ekmek yapan, resim ve müziğe saran kaç kişiyiz? Peki şimdi sırada ne var? Örgü mü? Aralık ayının çoğunu belki de yılbaşı hediyeleri örerek geçirdiniz. Şimdi şişlerinize bakıp, sırada ne var diye merak ediyorsunuz değil mi? Strese neden olmayacak kolay bir süveter ile normal örgü rutininize geri dönmenizi şiddetle öneririz. Akşamları […]

Evden Çalışmayı Nasıl Avantaja Çeviririz?

1. Esnek zamanlama Her an ara verebilirsiniz, aile üyeleriniz aradıklarında telefonu kapatmak için acele etmeyip, istediğiniz zamanda öğle yemeğinizi yiyebilirsiniz, tabi işi aksatmamak şartıyla. 2. Özel ortam Gürültü seviyenizi tam istediğiniz gibi ayarlayabilirsiniz – Delice bir sessizlik ya da bir konserde ön sıradaymışsınız gibi çalan müzik ile çalışabilirsiniz kim karışabilir ki? Çalışma alanınızın ergonomisine dikkat […]

Kıyafetlerinizi Uzun Yıllar Kullanabilmeniz İçin Yapmanız Gerekenler

Her sene değişen trendleri gardırobumuza katmayı her ne kadar seviyor da olsak, giysilerin sürdürülebilirliği günümüzde artık çok önemli. Temiz su kaynaklarının çoğu kıyafet üretiminde kullanılırken dünya çapında en çok çöp yine kıyafet atıklarından oluşuyor. Hem dünyamız hem de bütçemizi düşünmek adına yeni bir kıyafet almadan önce iki kere düşünmekte fayda var. Tek bir sezon popüler […]
Sayfa 1 of 812345 » ...SoyAdınız »