October 15, 2019

Depresyon Nedir? Nasıl Kurtulabiliriz?

Depresyon, kişinin zihnen ve bedenen duygusal çöküntü yaşaması sonucunda, ortaya çıkan ruhsal bir hastalıktır. Depresyon hastalığının en belirgin özelliği yaşamdan keyif almama olarak belirtilir.
Depresyon döneminde olan kişilere depresif adı verilir. Bu kişiler her zaman bu durumda olacaklarına ve hiçbir şeyin düzelmeyeceğine inanırlar. Aslında depresyondan kurtulmak çok da imkansız bir durum değildir. Depresyondan kurtulmak için; şu anda bulunan yaşam tarzında değişiklik yapılmalıdır. Tekdüze bir yaşam kişiyi içinden çıkılmaz bir hale sokabilir. Bunu kendisi istemeyeceği için çevreden destek alması gerekmektedir. Bu dönemde doğayla iç içe olmalı, gerekiyorsa dış çevreden biraz uzak kalmalıdır. Bu kişilerin sakinliğe ve kafa dinginliğine ihtiyaçları vardır. Sürekli evde olmak yerine tüm vakitlerini dışarda geçirmekte de fayda vardır.
Depresyon kalıcı bir rahatsızlık olmadığı gibi kurtulmak da imkansız değildir. Her şey kişinin kendi elindedir.

Geri «
Ileri »

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir