October 24, 2019

Diyette Psikolojinin Önemi Nedir?

Diyet yapmaya karar veren insan öncelikle iradesi ile mücadele etmeye başlar. Başladığı diyet programına uymak adeta kendisi ile başlattığı bir savaş gibidir.
Tek umudu ve hayali daha zayıf ve daha sağlıklı olduğu için bu programdan kesinlikle sapmak istemez. Ancak belli bir zaman geçtikten sonra diyet yapan kişi kendisine devam edemeyeceği gibi bahaneler uydurur.
Tam bu noktada da diyette psikolojinin önemi ortaya çıkmaktadır. Çünkü bu kritik evrede diyet yapan kişi olumsuz duygular yaşar ise bu o kişinin diyeti bırakmasına neden olur. Bu sebeple diyet yapan kişinin morali ve motivesi hep yüksek olmalıdır.

Geri «
Ileri »

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir