October 20, 2019

Geç Yaşlanmanın Sırrı Çözüldü!

Günümüzde ki bütün bireylerin ortak dertlerinden biri yaşlanmadır. Zaman ve doğanın etkileri ile oluşan yaşlanma, yüzde kırışıklık, hareketlerde yavaşlama, reflekslerin yok olması, görme ve duyma gibi duyuların bozulması şekilde belirtileri vardır. Herkesin ortak problemi olan yaşlanmanın önüne geçilmek mümkün değildir. Doğa yasasına dönüşmüş olan yaşlanma, sadece geciktirilebilir.
• Geciktirmek için yapmanız gereken, sigara, uyuşturucu ve alkol gibi uyarıcı, sinirleri etkileyen maddelerden uzak durmak.
• Her gün ortalama 1-2 km yürümek ve her zaman bir şeyler öğrenmeye çalışmaktır. Araştırmalar gösteriyor ki beyin bir şeyler öğrendiğinde yeni bağlantılar kurmaktadır. Gençlik dönemimiz de bu bağlantıları çok kurduğumuz için yaşlanma gözükmemektedir. Bunun için yaşlanmanın az biraz da önüne geçmek istiyor iseniz yeni şeyler öğrenmek için heves edin.

Geri «
Ileri »