December 16, 2018

Etiket Bulutu hamilelik

Normal Doğumu Kolaylaştıran Egzersizler

Bazı egzersiz hareketleri doğum esnasında anneye oldukça yardımcı oluyor. Fakat egzersiz yapmadan önce mutlaka doktorunuza danışınız. Doğumunu normal olarak gerçekleştirmek isteyenler için doğumu kolaylaştırmaya ve vücudunuzu bebek için uygun hale getirmeye yardımcı olacak bazı egzersizler aşağıdaki gibidir; • Doğumu kolaylaştıracak hareketlerin başında kegel egzersizi gelmektedir. Otururken ya da yatarken pelvik kaslarınızı sıkın, 5 saniye kadar […]

Hamileler Denize veya Havuza Girebilir Mi?

Anne olmayı bekleyen kadınlar yani hamileler denize veya havuza girebilir mi, sakıncası var mı bilmek ister. Denizde veya havuzda yüzmek özellikle hamile olan bir kadın için çok iyi bir spordur. Hem bebek için hem anne için birçok faydası bile bulunmaktadır. Ancak bebeğin düşük riski var ise ve doktorunuz önermemiş ise gitmemek daha doğru bir karar […]

Hamilelik Belirtileri nelerdir?

Çeşitli evrelerden oluşan hamilelik denilen mucizenin kendine has belirtileri vardır. En önemli belirtilerden biri adet gecikmesidir. Bununla beraber göğüslerde büyüme ve hassasiyetin artması görülebilir. Yeni oluşmaya başlayan misafiriniz vücuttaki progesteron hormonunun artmasını sağlar ve böylece annede yorgunluk ve halsizlik belirtileri ortaya çıkar. Sık idrara çıkma, mide bulantısı, mide yanması ve kabızlık gibi etkiler de sık […]

Gebelik Nasıl Hesaplanır?

Kadınlar gebe olduklarını öğrendikleri anda bir heyecan yaşamaya başlarlar: Bebeklerini ne zaman kucaklarına alacaklarının heyecanını! Kadınlar gebeliklerini hesaplamak için genelde yumurtaların döllenme gününü esas alırlar ve buna göre bir hesap yaparlar. Aslında hesaplama adet döneminin son iki günü esas alınarak yapılır. Gebelik gününü hesaplamak için en son ne zaman adet gördüğünüzü bilmeli ve adetinizin bittiği […]

Hamileler İçin En Uygun Kıyafet Tarzı

Kadınların fiziksel ve psikolojik yönden en hassas oldukları dönem hamileliktir. Bu dönemde yeme, içme, uyku kıyafet tarzları bile tamamen hamileliğe göre değişmektedir. Peki, hamileler için en uygun kıyafet tarzı nasıl olmalı bir bakalım; • En önemli olan kural sağlık açısından uygun olmasıdır. • Bebeğinizin ve sizin açınızdan rahat ve vücudu sarmayan parçalar tercih etmelidir. • […]

Gebelikte Lazer Epilasyon

Lazer epilasyon tedavisi gören bir bayan tedavi sürecinde hamile kalmış ise bebeğini kucağına alacağının sevincinin arkasına gebelikte lazer epilasyon yapılır mı endişesi yaşamaktadır. Bunun haricinde hamilelik süresinde hormonların ve bazı kullanmakta olduğu ilaçların yan etkisi olarak da vücudunda normalden fazla tüylenme oluşabilmektedir. Bu durumda aynı endişeyi yaşamasına neden olmaktadır. Haklıdır da çünkü lazer epilasyonda bir […]

Anne Karnında Bebeğe Müzik Dinletmenin Önemi

Hamilelik döneminde bebeğe müzik dinletmek bebeğin zekasını ve gelişmesini etkilemez. Müzik normal insanlarda olduğu kadar anne karnındaki bebek üzerinde de sakinleştirici etki yapabilir. Bu etki uygun tempo ve ritimdeki müziklerle olur. Bunun için önerilen klasik Türk müziği, klasik müzik gibi yavaş tempolu müziklerdir. Hızlı müzikler uygun değildir. Bu nedenle anne karnında bebeğe müzik dinletmenin önemi […]