December 16, 2018

Etiket Bulutu sağlık

Grip ve Nezleye Evde Bitkisel Tedaviler

Uzman hekimler grip ve nezlenin evlerde de kendi kendine tedavi edilebileceğini söylüyor. Nezleden korunmanın en ideal yolu ise bağışıklık sistemini güçlendirebilmekten geçiyor. Grip ve nezleyi evde bitkisel tedavi yöntemiyle iyileştirmek için yapmamız gereken basit yollar vardır. Nezleli günleri kolay atlatabilmek için bol su içilmeli. Fazla su içilemiyorsa ıhlamur, kekik, yeşil çay gibi bitki çayları tüketilebilir. […]

Nasır Nasıl Tedavi Edilir?

Nasır sürtünmeden ve aşırı basınçtan kaynaklanan ağrılı ve ciddi bir cilt sorunudur. Uzun süre ayakta kalanlarda, rahat ayakkabı giyinmeyenlerde görülmektedir. Tedavisi olan ama ihmale alınan bir rahatsızlıktır. Nasır nasıl tedavi edilir diyenlere verilebilecek önerileri; • İlk olarak doktora görünmek ve uzman tavsiyesi almak en öncelikli yapılması gerekendir. • Doktorlara gitmek istemeyip evde tedavi yapmak isteyenler […]

Gül Suyunun Faydaları

Her bayanın hayran olduğu ve beğendi ortak çiçeklerin başında gül gelmektedir. Görüntüsü, kokusu ve manevi anlamı bakımından en çok tercih edilenler arasındadır. Gül kişinin görüntü anlamında hoşuna gittiği gibi suyunun faydaları da çoktur. Gülsuyu antienflamatuar, antiseptik ve antioksidan özelliklerine sahiptir. İçinde A-B3-C-D-E vitaminlerini barındırır. Gül suyunun diğer faydaları; • Cildi pürüzsüz hale getiri ve canlandırır, […]

Yumurtalık Kanseri Nedir? Genetik Midir?

Yumurtalık Kanseri; Yumurtalıkta başlayan kanser çeşididir. Kadınların rahminde sağ-sol olmak üzere 2 tane yumurtalık vardır. Bu kanser karın içerisine yayılıncaya kadar tespit edilemez. Son safha da bu hastalığın tedavi edilmesi oldukça güçtür. Yumurtalık kanserinde genellikle kemoterapi veya ameliyat tedavisi uygulanır. Yumurtalık kanserinin belirtileri; ani kilo kaybı, yemek yerken aniden gelen doygunluk hissi, sık sık idrara […]

Gözaltı Morlukları İçin Doğal Yöntemler

Gözaltı morlukları sık sık karşılaşılabilen bir durumdur. Gözaltı morluklarının bir çok sebebi vardır. Bunların en başında düzensiz uyku gelmektedir. Diğer sebepler olarak stres, yorgunluk, kozmetik ürünleri veya ilaçlar diyebiliriz. Son olarak uzun süre bilgisayara bakmakta gözaltı morluklarına sebep olmaktadır. Gözaltı morlukları için doğal yöntemler; salatalık veya patates dilimleyip gözlerin altına koyabilirsiniz, buz kompleksi de çok […]

Cildi Canlandıran Maskeler

Kadınların en önem verdiği şey ciltleridir. Ciltte çıkan bir sivilce çok can sıkabilir veya ciltteki kuruluk ve cansızlık güzelliğinize engel olduğunu için sizi mutsuz edebilir. Tüm bu sorunlara çözüm olarak cildinize maske uygulayarak daha canlı göstermek mümkün. Cildi Canlandıran Maskeler; Salatalık maskesi eski bir yöntem olarak bilinse de etkisinin halen devam ettiğini söyleyebiliriz. Yoğurt maskesi; […]

Bağışıklığı Güçlendirmenin Yolları

Sağlıklı olmanın altın kuralı bağışıklık sistemimizi güçlendirmek. Peki bunun için neler yapmalıyız? Öncelikle kemik ve et sularını mümkün olduğu kadar çok tüketmeliyiz. Doğal antibiyotik diye bilinen soğan ve sarımsağı da yemeklerde ve salatalarda kullanmakta fayda var. Taze sıkılmış sebze sularını da günlük öğünlerinize dahil edebilirsiniz. Özellikle yeşil yapraklı sebzeleri kullanmaya özen gösterin. Probiyotik gıdaların da […]

Puzzle Yapmanın Faydaları

Puzzle, bir resim ya da fotoğrafı oluşturmak için parçaların bir araya getirildiği eğlenceli bir oyundur. Eğlenceli olmasının yanı sıra pek çok da faydası vardır. Özellikle parça sayısı fazla olan puzzlelar bize sabretmeyi öğretirler. Parçaların bir araya getirilmeye çalışılması ise beyin kıvrımlarını güçlendirir. Bu ileriki yaşlarda ortaya çıkma ihtimali olan alzheimer hastalığını engellemek için de etkili […]

Detoks Suyu Kaç Günde Bir İçilmeli?

Detoks suyu; vücutta biriken toksinlerin atılmasına yardımcı olur ve hızlı kilo vermenizi sağlar. Detoks suyunda neler vardır? Limon, su ve sirkeyle hazırlayabileceğiniz karışımla detoks suyu hazırlamanız mümkün. Detoks suyunun birçok faydası vardır. Kilo vermek, ödem atmak veya yağ yakmak için kullanabilirsiniz. Detoks suyu karışımı her işlem için farklı uygulanır ve her kürün kullanım süresi farklık […]

Sağlıklı Beslenme İçin Öneriler

Daha huzurlu ve sağlıklı bir yaşam sürmek için sağlıklı beslenmek önemlidir. Günlük yaşantıda bilmeden yapılan davranışlar ve yeme içme alışkanlıkları sağlığımız için bir tehdittir. Bu sebeple aşağıda verilen önerilere dikkat edilmelidir. Sağlıklı beslenmek için; • Tek tip besin tüketmeyin. • Kesinlikle öğün atlamayın. • Mutlaka kahvaltı yapın. • Sofranızda küçük boyutta yemek tabağı kullanın. • […]

Menopoz Sonrası Gelen Kanamalar

Yaşı ilerleyen kadınların 45 ile 75 arasındaki bir dönemde adet kanaması sonlanır. Bu sonlanmaya menopoz denilir. Ancak bazı durumlarda altı aylık adet kesilmesinden sonra oluşabilen kanamaların tekrarlanması durumu olabilmektedir. Bu durum ciddiye alınmalıdır. Çünkü bir kanser başlangıcının habercisi olabilir. Tabi her kanama kanser anlamına gelmez. Menopoz sonrası gelen kanamalar ve diğer bazı hafif nedenleri; • […]

Mide Bulantısına Ne İyi Gelir?

Bazı zamanlarda ansızın gelen mide bulantısı günümüzü mahveder. Hatta en olmayacak zamanlarda olmayacak yerlerde gelen mide bulantısı bizi çaresiz bırakır. O anda mide bulantısına ne iyi gelir arayışı başlar. En doğal ve pratik yollardan ne yapılabilir sorusunun cevabı aşağıda; • Nane, lavanta, limon ve zencefil gibi ferahlatıcı kokular koklamak, • Açık havaya çıkmak veya odanın […]

Maden Suyu Zayıflatır Mı?

Zayıflamak adına yapılan birçok diyetin arasında maden suyu diyeti de yer almaktadır. Ancak maden suyu zayıflatır mı sorusu da en çok akılları kurcalayanlar arasındadır. Maden suyunun içerinde yer alan alkali yapısı mide asidini nötralize ettiği için sindirimi kolaylaştırır. Fakat bu işlev zayıflamayı değil sindirmeyi sağlar. Mideyi doldurduğu için kalori almayı, yemek yemeyi kısıtlar. Bu sayede […]

Ayak Bakımında Dikkat Edilmesi Gereken Noktalar

Kadın için ayak bakımı genellikle çok özenilmeyen bir detaydır. Hâlbuki ayak bakımı ayak sağlığı ve genel kadın sağlığı için önemlidir. Bu sebeple ayak bakımı yapan kişilerin dikkat etmesi gereken bazı önemli detaylar vardır. İşte ayak bakımında dikkat edilmesi gereken noktalar; • Ayakların topuk kısmında oluşan çatlakları soymayın. • Topuk çatladığında nemlendirici krem sürün. • Hafta […]

Kulak Kristali Nedir? Ne Durumda Oynar?

Baş dönmelerinin birçoğu kulak kristalinin oynamasından kaynaklanmaktadır. Peki; kulak kristali oynaması nedir, ne durumda oynar bu konu hakkında birçok kişi yeterli bilgiye sahip değildir. Kulak kristali iç kulakta bulunan ve vücudun dengesini sağlamaya yardımcı olan yapıdır. Bu kristaller iç kulaktaki denge kanallarındadır. Bedenin yaptığı hareketlerde vücudun dengede kalmasını sağlar. Bu kristaller üst solunum yolu enfeksiyonlarında, […]

Yaşlanmayı Hızlandıran Yiyecekler

Genç kalmak herkesin hayalidir. Bu sebeple genç kalabilmek için yapılması gerekenlerin birçoğu orta yaşarla gelindiğinde aktif olarak hayatımıza girmektedir. Yaşlanmayı geciktirmek için spor yapmak, düzenli beslenmek, stresten uzak durmak gerekir. Peki, yaşlanmayı hızlandıran yiyecekler ne kadar hayatımızın içinde veya ne kadarının bilincindeyiz bu pek bilinmez. İşte yaşlanmayı hızlandıran yiyecekler; • Karışımlı olan etler; sosis, salam […]

Tatil Sonrası Güneş Yanıkları Nasıl Geçer?

Yaz gelsin diye dört gözle bekler sonra hemen ilk fırsatta tatile çıkarız. Tatil anında her şey iyi ve güzel gider. En kötü an tatil sonrası eve dönüşte yanımızda getirdiğimiz güneş yanıklarıdır. Tüm bunları yaşamamak ve tatil keyfini daim kılmak için güneş yanıklarından korunmak gerekir. Güneş yanıklarının nasıl geçeceği hakkında birkaç önerimiz var; • Salatalığı kabuğu […]

Toz Alerjisine Ne İyi Gelir?

Alerji rahatsızlıklarının en sık görüleni toz alerjisidir. Toz alerjisi olanlar polenlere, kedi köpek tüylerine, küflere kadar birçok cisme reaksiyon gösterebilir. Bu alerjiye yakalananlarda burun akıntısı, vücut kaşıntısı, nefes darlığı, hapşırma, öksürme, tıkanıklık, gözlerde kızarıklık ve kaşıntı gibi belirtiler görülür. Toz alerjisine ne iyi gelir diye araştırma yapanlar için birkaç tavsiye de bizden olsun. • 1 […]

Göbek Eriten Hareketler

Spora da gidilse, diyette yapılsa kadın erkek fark etmeden ortak sorun haline gelen verilmesi en zor olan yağlar göbekteki yağlardır. İstenilene ulaşılması için oldukça çaba sarf edilmesi ve irade gösterilmesi gerekmektedir. Göbekteki yağlar zor verilen fakat kolay geri alınan yağlar olduğu için kilonuzu korumanızda çok önemlidir. Mutlaka bol bol su tüketip karbonhidrat tüketimini azaltmanız gerekmektedir. […]

Yürürken Kaval Kemiği Neden Ağrır?

Yürürken kendisini belli eden kaval kemiği ağrısının altında yatan mutlaka bir neden vardır. Aslında bahsedilen ağrı o anda değil geride kalan zaman içinde olan bir rahatsızlıktan yada yapılmaması gereken bir hareketten kaynaklı olup yavaş yavaş ortaya çıkmasıdır. Kaval kemiğinin ağrımasındaki nedenler ise; • Romatizma • Kemik erimesi • Fazla kilolu olmak • Kan kanseri • […]
Sayfa 1 of 41234 »