February 21, 2019

Etiket Bulutu yaşam

Yılın En Sevilen Tatlısı Magnolia Tarifi

Son zamanlarda çokça gördüğümüz kahvecilerden sonra farklı tatlıların satıldığı pek çok yere de tanık olmaya başladık. Modada olduğu gibi söz konusu damak tadı olduğunda da her dönemin popüler bir yemeği, içeceği ve tatlısı olabiliyor. Şu sıralar çokça gördüğümüz içi çikolata, krema dolgulu lokmaları bir kenara bırakırsak hem hafif hem lezzetli bir tatlı en ön plana […]

Ofise Götürebileceğiniz Pratik 2 Kahvaltılık Tarifi

Kahvaltı yapamamak çalışan insanların en büyük sorunlarından biridir. Sabah erken saatlerde kalıp yollara düşüyorsanız, iş yerinde simit, poğaça gibi sağlıksız hamurişleri ile öğününüzü geçiştiriyorsanız yanlış yapıyorsunuz. Yıllardır beslenme uzmanları söyler durur kahvaltı günün en önemli öğünlerinden biridir. Her sabah kalkıp kahvaltı sofrası kurmak zor geliyor ama sağlıklı bir yaşama geçiş yapmak istiyorsanız işte pratik bir […]

Hangi Diyet Bana Uygun?

Yıllardır su içseniz yarıyor ne kadar spor yaparsanız yapın bir türlü kilo veremiyorsanız belki de sorun sizde değil beslenme şeklinizdedir. İşte son yılların en çok tercih edilen beslenme biçimleri burada. Peki hangi diyet size uygun? Sorunun cevabını aşağıda bulacaksınız. Alkali Diyeti Nedir? Temel amacı vücudun PH değerlerini dengelemek olan Alkali diyetinin ismi, asidik yiyecekler yerine […]

Kendini Daha İyi Hissetmenin Yolları

Hayat koşturmacası içerisinde kendinizi çok da iyi hissetmediğiniz günler oluyor değil mi? Bazen yataktan çıkmadan günler geçirmeyi istiyoruz. Yemek yemenin bile zor geldiği günler mutlaka size de olmuştur. Bu yüzden kendinize çok yüklenmeyin çünkü yalnız değilsiniz. Sürekli bir koşturmaca halinde olduğumuz günümüzde bazen mutsuz ve yetersiz hissetmek çok normal. Peki kötü hislerimizin gün yüzüne çıktığı […]

Günde 5 Dakikanızı Meditasyona Ayırın

Mental olarak sürekli yorgun düştüğümüz günümüzde 5 dakika da olsa kendimizle zaman geçirip zihnimizi boşaltmamız çok önemli. Sağlıksız bir zihin sağlıklı bir bedene çok ağır zararlar verebilir bunu da unutmayın. Meditasyon dışarıdan bakıldığında zor, anlaşılmaz olarak algılansa da aslında çok kolay bir pratik. Herkesin kendine göre yöntemler deneyebileceği bu pratiği nasıl gündelik hayatımızın içerisine alabiliriz […]

Doğru Nefes Alma Teknikleri

Günlük hayatın koşuşturmasına pek çoğumuz kendimizle baş başa kalmaya zaman ayıramıyoruz. İş, ev ve sosyal hayat arasında dengeyi kurmaya çalışırken bazen fazlasıyla stresli olduğumuz günler olabiliyor. Önemli olan bu stresli anlarla başa çıkıp bilinçli bir şekilde sakin olduğumuz anlara geri dönebilmek. Bunun için çok uğraşıyor yine de kendinizi kolay kolay sakinleştiremiyorsanız çözümü çok basit: nefes […]

Evcil Hayvan Strese İyi Geliyor

İnsanların dostu olan hayvanların sadakati tartışılmaz. Özellikle evcil hayvanların sahiplerine olan başlılığı birçok kişinin imrenerek bakmasına neden olmaktadır. Tabi bir hayvanı evcilleştirmek ve sahiplerine bağlılığını sağlamak emek isteyen bir uğraştır. Bu uğraşı yapabilmek sabır, özveri ve hayvanları sevmeyi gerektirir. Evcil hayvanlar çoğu birey için tüm bu nedenlerden dolayı istenmemektedir. Oysaki evcil hayvan beslemek ve onlara […]

Yılbaşı İçin En Güzel Aksesuar Önerileri

2019 yılı için yeni yıl kutlaması yapacak olanlar yılbaşı için en güzel aksesuar önerileri nedir arayışına girmektedir. Kimisi katılacağı eğlencede en şık olmayı isterken kimisine yılbaşı ruhunu yaşamayı ve hissetmeyi istediği için özellikle yılbaşı temalı aksesuar ve takı kullanmak ister. Yılbaşı denildiğinde ilk akla gelen simgeler kar tanesi, çam ağaçları, kırmızı şapka ve çoraplar, iri […]

Nasır Nasıl Tedavi Edilir?

Nasır sürtünmeden ve aşırı basınçtan kaynaklanan ağrılı ve ciddi bir cilt sorunudur. Uzun süre ayakta kalanlarda, rahat ayakkabı giyinmeyenlerde görülmektedir. Tedavisi olan ama ihmale alınan bir rahatsızlıktır. Nasır nasıl tedavi edilir diyenlere verilebilecek önerileri; • İlk olarak doktora görünmek ve uzman tavsiyesi almak en öncelikli yapılması gerekendir. • Doktorlara gitmek istemeyip evde tedavi yapmak isteyenler […]

Kış Aylarında En Çok Neler Tüketilmeli?

Kış aylarında bağışıklık sistemini ve vücut direncini artırmak için tüketilmesi gereken vitaminler vardır. Bu vitaminleri yediğimiz sebze ve meyvelerden karşılayabiliriz. Sebze ve meyveleri mevsiminde tüketmek sağlığımız için çok önemlidir. Kış aylarında tüketilmesi gereken besinlerden; Pırasa, iyi huylu kolesterolün yükselmesine ve kötü huylu kolesterolün düşmesine, böbrek taşı oluşmamasını yardımcı olur. Karnabahar, kışın en çok tüketilen besinlerden […]

Nasıl Sosyal Olunur?

Bir kişinin çevresine ve kendisine faydalı olabilmesi için sosyal bir insan olması gerekir. Sosyal olmak kişiler arası iletişimde büyük önem taşır. Yeni bir ortama girildiğinde zorlanmamak adına kişinin sosyal olması o kişi için bir avantajdır. Sosyal bir insan , dış dünyaya dönük, arkadaş ortamında dikkat çeken kişilerdir. Sosyal olmayan insanlar genelde kendilerini yalnız hissederler. Bir […]

Depresyon Nedir? Nasıl Kurtulabiliriz?

Depresyon, kişinin zihnen ve bedenen duygusal çöküntü yaşaması sonucunda, ortaya çıkan ruhsal bir hastalıktır. Depresyon hastalığının en belirgin özelliği yaşamdan keyif almama olarak belirtilir. Depresyon döneminde olan kişilere depresif adı verilir. Bu kişiler her zaman bu durumda olacaklarına ve hiçbir şeyin düzelmeyeceğine inanırlar. Aslında depresyondan kurtulmak çok da imkansız bir durum değildir. Depresyondan kurtulmak için; […]

Başarının Altın Kuralları

Bireyin emek göstermesi gereken ve kişiden kişiye değişen bir kavramdır. Kimilerine göre başarı hedeflerine ulaşmak kimilerine göre ise mutlu olduğu işi yapmaktır. Başarıya ulaşmak tesadüf değildir. Başarıya ancak sabırlı ve azimli olanlar ulaşabilir. Başarıya ulaşmanın belli kuralları vardır. Bu altın kurallarından en temel kural kişinin bir hedefi olmalıdır. Hedef olmadan hiçbir adım bile atamazsınız. Hedeflediğiniz […]

Puzzle Yapmanın Faydaları

Puzzle, bir resim ya da fotoğrafı oluşturmak için parçaların bir araya getirildiği eğlenceli bir oyundur. Eğlenceli olmasının yanı sıra pek çok da faydası vardır. Özellikle parça sayısı fazla olan puzzlelar bize sabretmeyi öğretirler. Parçaların bir araya getirilmeye çalışılması ise beyin kıvrımlarını güçlendirir. Bu ileriki yaşlarda ortaya çıkma ihtimali olan alzheimer hastalığını engellemek için de etkili […]

Maden Suyu Zayıflatır Mı?

Zayıflamak adına yapılan birçok diyetin arasında maden suyu diyeti de yer almaktadır. Ancak maden suyu zayıflatır mı sorusu da en çok akılları kurcalayanlar arasındadır. Maden suyunun içerinde yer alan alkali yapısı mide asidini nötralize ettiği için sindirimi kolaylaştırır. Fakat bu işlev zayıflamayı değil sindirmeyi sağlar. Mideyi doldurduğu için kalori almayı, yemek yemeyi kısıtlar. Bu sayede […]

Karın Gerdirme Ameliyatı

Her birey göbeğinden şikâyetçidir. Özellikle önceden kilolu olup da sonradan kilo verenlerin karın bölgesinde oluşan sarkık karın görüntüsü aşırı rahatsız edici bir durumdur. Bu sorunu yaşayanların çoğunluğunu kadınlar oluşturmaktadır. Bunun sebebi kadınların geçirdiği hamilelik dönemidir. Karın ön duvarını yaparak karnın düz durmasını sağlayan kaslar hamilelikte ve aşırı kilo alımında doku yırtılmasına neden olur. Bu yırtılan […]

En sık görülen 10 Hastalık

İnsan bünyesi bazı zamanlarda karşılaştığı mikroplarla savaşamadığı için rahatsızlanır. Ancak bazı hastalıklarda yavaş yavaş ilerleyip kişide kalıtsallaşır. Türkiye’de kanıta dayalı tıp da teşhis edilen ve en sık görülen 10 hastalık adı genel olarak yüzdelik dilimli pastanın çoğunu kaplamaktadır. Bu hastalıklar karşılaşıldığı sıklığa göre sıralaması; • Şeker • Tansiyon • Kalp • Kanser • Nefes darlığı […]

Alışveriş Hastalığı Nedir?

Aslında bu hastalığa yakalanan kişiler alışveriş hastası olduklarını kabul etmez. Çünkü alışveriş hastalığı bireyde istem dışı oluşan ve engel olunamayan bir rahatsızlıktır. Bu hastalığa yakalan kişiler mağazalardan gördüğü ve beğendiği tüm kıyafetleri alır, odalarındaki dolaplara koyar ve bir daha hiç hatırlamaz hatta çoğunun etiketi bile üzerindedir. Alışveriş yapma isteği kişinin içinde yaşadığı sorunlar veya yapılan […]

Yaşlanmayı Hızlandıran Yiyecekler

Genç kalmak herkesin hayalidir. Bu sebeple genç kalabilmek için yapılması gerekenlerin birçoğu orta yaşarla gelindiğinde aktif olarak hayatımıza girmektedir. Yaşlanmayı geciktirmek için spor yapmak, düzenli beslenmek, stresten uzak durmak gerekir. Peki, yaşlanmayı hızlandıran yiyecekler ne kadar hayatımızın içinde veya ne kadarının bilincindeyiz bu pek bilinmez. İşte yaşlanmayı hızlandıran yiyecekler; • Karışımlı olan etler; sosis, salam […]

Cheesecake Tarifi

Yapılabilecek olan en güzel pasta tariflerinden biriside cheescakelerdir. Cheescake olarak yapılabilecek birçok çeşit vardır. Genel olarak bu tatlıyı lezzetlendiren üzerindeki sosudur. Şimdi size çikolatalı cheescake tarifi vereceğim. İsteyenler üzerindeki sosu başka bir sos ile değiştirebilir. Malzemeler • 700 gr labne peyniri • 3 yumurta • 1 paket sıvı krema • 1 su bardağı şeker • […]
Sayfa 1 of 512345 »