Etiket Bulutu yaşam
Diyette Psikolojinin Önemi Nedir?
Diyet yapmaya karar veren insan öncelikle iradesi ile mücadele etmeye başlar. Başladığı diyet programına uymak adeta kendisi ile başlattığı bir savaş gibidir. Tek umudu ve hayali daha zayıf ve daha sağlıklı olduğu için bu programdan kesinlikle sapmak istemez. Ancak belli bir zaman geçtikten sonra diyet yapan kişi kendisine devam edemeyeceği gibi bahaneler uydurur. Tam bu […]
Anne Karnında Bebeğe Müzik Dinletmenin Önemi
Hamilelik döneminde bebeğe müzik dinletmek bebeğin zekasını ve gelişmesini etkilemez. Müzik normal insanlarda olduğu kadar anne karnındaki bebek üzerinde de sakinleştirici etki yapabilir. Bu etki uygun tempo ve ritimdeki müziklerle olur. Bunun için önerilen klasik Türk müziği, klasik müzik gibi yavaş tempolu müziklerdir. Hızlı müzikler uygun değildir. Bu nedenle anne karnında bebeğe müzik dinletmenin önemi […]
Kış Ayında Kilo Almamak İçin Ne Yapmalıyız?
Soğuk havaların gelmesiyle günler kısalıp gece uzamaya başlamaktadır. Bu durum kimisi için geç saat de akşam yemeği yemeye kimisi için yatana kadar bir şeyler yeme ihtiyacı hissetmeye neden olmaktadır. Özellikle akşam yemeğinden sonra çay yanındaki ikramlık ve atıştırmalıklar kışın kilo almaya neden olan en büyük etkendir. Peki, kış ayında kilo almamak için ne yapmalıyız gelin […]
Vitamin Nedir Ve Özellikleri Nelerdir?
Günlük hayatımızda sürekli kullandığımız ve hep ihtiyaç duyduğumuz vitamin nedir ve özellikleri nelerdir gelin bir göz atalım. Vitamin Nedir? İnsan vücudunda üretilmeyen ancak dışarıdan hazır olarak vücuda alınan bileşenlere vitamin denilmektedir. Vitaminler suda eriyen vitaminler ve yağda eriyen vitaminler olarak iki gruba ayrılmaktadır. Vitamin Özelikleri Nelerdir? • Bütün vitaminlerin yapısında C,H ve O atomları bulunur. […]
Bebeğimizle Tatile Çıkarken Yanımıza Almamız Gerekenler
Güzel ve kaliteli bir tatil geçirmek istiyorsak tatile çıkmadan önce iyi bir plan yapmak güzel bir liste halinde yanımıza neler almamız, acil durumlarda panik olmadan neler yapmamız gerekir bunun hazırlığını yapmalıyız. Bebeğimizle tatile çıkarken yanımıza almamız gerekenler neler şöyle bir sıralayalım; Öncelikle arabayla ya da uçakla seyahat ediyorsak yanımıza neler almamız gerekir. • Arabayla seyahat […]
İş Depresyonu Nasıl Atlatılır?
Her insan iş hayatına başladıktan belli bir dönem sonra yaşadığı bazı terslikler ya da aksaklıklardan dolayı iş depresyonu psikolojisine giriyor. Bu herkesin başına gelen ve atlatılması zor olan bir dönem oluyor. Hatta sırf girilen depresyonlar sonucunda işten çıkış almak bile söz konusu oluyor. Aslında bu durumun geçici olduğunu bilerek, iş hayatınızın son bulmamasına yardımcı olacak […]
Pas Lekesi Nasıl Çıkartılır?
Pas lekesiyle mücadele etmek gerçekten zordur. Hatta bazen çıkartamadığımız durumlar olur. Hele bir de hassas kumaşlara pas lekesi değmişse en zorudur. İpek, suni, deri gibi kumaşlardan çıkarmak nerdeyse imkânsız derecesindedir. Ama telaş etmeyin! Bakalım bu konuda ne gibi alternatifler var. Pas lekesi nasıl çıkartılır gelin şimdi önerileri inceleyelim; • Ütüdeki pas lekelerini çözmek için ütünüzün […]
Karın Bölgesi Eriten Karışım
Karın bölgesinde beliren fazlalıklar bazen spor ve düzemli beslenmekten daha başka çözümler aramamıza neden olur. Böyle durumlarda karın bölgesi eriten karışımlara ihtiyaç duyarız. Bu yazımızda karın bölgesindeki fazlalıklardan şikayetçi ve ne yaparsa yapsın bundan kurtulamayan okuyucularımız için karın bölgesi eriten mucizevi karışımın peşine düştük ve öğrendiğimiz bilgileri size aktarmak üzere kaleme aldık. Keyifli okumalar ve […]
Sağlıklı Bir Yaşamın İpuçları
Sağlıklı bir yaşam uzağınızdaki bir hayal olmamakla birlikte bazı fedakarlıklar yaparak elde edeceğiniz bir ödüldür. Uyku düzeniniz, yaşam biçiminiz, alışkanlıklarınız, beslenme şekliniz başta olmak üzere gündelik hayatta aktif olarak hayatınızda rol oynayan her şeyin sağlınız üzerinde olumlu ya da olumsuz bir etkisi olmaktadır. Sizde sağlıklı bir yaşama sahip olmak için yazımızın devamında okuyacağınız listeyi kendiniz […]
Kaz Ayaklarını Patates İle Yok Edin
Özellikle yirmili yaşların sonlarından itibaren kadınlarda gözle görülür kırışıklıklar belirmeye başlar. Genellikle göz kenarları, boyun, göz altları, dudak kenarları olmak üzere yıldan yıla bu ince çizgiler ve kırışıklıklar varlıklarıyla yüzü ele geçirmeye başlarlar. Bunun çözümü yüzünüzdeki ilk ince çizgileri fark etmenizle birlikte harekete geçmek ve önleminizi önceden almak olacaktır. Bu yazımızda yüzlerce lira harcamanıza gerek […]
Çocuk Eğitiminde Nasıl Bir Yol İzlenmeli ?
Çocuk eğitiminde nasıl bir yol izlenmesi gerektiği her anne babanın aklına takılan en başlıca soruların başında gelir. ” Ağaç yaşken eğilir ” atasözünde altı çizildiği üzere bir insanın en önemli dönemi ilk alışkanlıklarının, karakterinin ve tepkilerinin oluşmaya başladığı çocukluk çağıdır. Çocuk bu dönemde özellikle anne ve babasından ne kadar sağlam bir eğitim alırsa ileride hayatta […]