October 15, 2019

Yataktan Neden Yorgun Kalkıyorum?

Sabahları yataktan yorgun mu kalkıyorsunuz? Son zamanlarda yaygınlaşan bu durumun çözümleri şöyle. Gece uykusunu aldıysanız ve buna rağmen sabah kalktığınızda yorgun hissediyor ve ruh halinizden memnun değilseniz bunun sebebi çeşitli sağlık sorunları olabilir. Bunların en başında çeşitli kalp rahatsızlıkları, hipotroid gibi hormon sorunları, depresyon ve benzeri duygusal ve psikolojik sorunlar, yanlış beslenme ve sağlıksız diyetler geliyor. Uzmanların önerisi eğer bu sürekli bir yorgunluğa dönüştüyse ve her sabah böyle uyanıyorsanız hemen doktorunuza başvurmanız. Bunu test etmek için on beş gün boyunca bu durumda olup olmadığınızı kontrol etmenizde fayda var. Beslenmenize dikkat etmeniz, hayatınızla ilgili amaçlar belirlemeniz bu sorunu aşmakta yararlı olacaktır.

Geri «
Ileri »

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir