December 9, 2019

Yazı Kabusa Çeviren Nemden Korunma Yolları

Sıcak geçen yaz ayarında herkesin sorunu nemdir. Nemli havada oturmak, uyumak, iş yapmak adeta kabus gibi gelir. Nemin vücudumuzda yaptığı yapış yapış etkisi rahatsız edicidir. Bu nedenle yazı kabusa çeviren nemden korunma yolları hakkında birkaç bilgi vermek herkes için yaralı olacaktır.
• Soğuk gıda ve içeceklerle beslenin.
• Bol bol su tüketin.
• Açık renkli kıyafetler giyinin.
• Klima kullanımlarında oda sıcaklığını 20 – 22 derece koruyun.
• Gözlüksüz ve şapkasız dışarı çıkmayın.
• Dışarıya 11.00 ile 16.00 saatlerinde çıkmamaya özen gösterin.
• Sık sık duş alın. Nemden vücudun gözenekleri nefes alamaz
• Kapalı ve havasız ortamda uzun süre kalamayın. Odaya arada hava sirkülasyonunu yapın.

Geri «
Ileri »

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir