Sağlıklı beslenmek ile yakından uzaktan ilgilenen herkesin tercihi yeşil çay içinde bulunan zengin antioksidan sayesinde kanser, kalp ve damar hastalıkları başta olmak üzere pek çok hastalık üzerinde mucizevi bir etkiye sahiptir. Fermente edilmeden işlenen yeşil çay siyah çayın aksine siyahlaşmaz ve içeriğinde bulunan güçlü antioksidanları yitirmez.
Bu yazımızda sizler için yeşil çayın faydalarını kaleme aldık. Keyifli okumalar dileriz.
Yeşil çayın en bilinen 5 faydası
1- Kalorisi sıfıra oldukça yakın, hafiftir. Gevşemenize ve konsantrasyonunuzu toplamanıza yardımcı olur. Özellikle gergin bir ruh halinde iken tükettiğinizde üzerinizdeki rahatlama ve güven hissini fark edersiniz.
2- Zihni en uyandıran maddelerden bir tanesidir aynı zamanda beyin dostudur.
3- Spordan önce içeceğiniz bir bardak şekersiz yeşil çay sizi olduğunuzdan çok daha dinç ve güçlü yapar.
4 – Şeker ve kolesterol hastalarının bilhassa düzenli tüketmeleri gereken bir doğal içecektir.
Kan şekerini kontrol altına alır, kötü kolesterolü azaltır.
5- Kalp ve damar hastalıklarının önlenmesine yardımcı olur.
