B\u00fct\u00fcn kad\u0131nlar\u0131n korkulu r\u00fcyalar\u0131ndan biri regl sanc\u0131s\u0131d\u0131r. Peki, regl sanc\u0131s\u0131na ne iyi gelir? Diye merak ediyorsan\u0131z s\u0131cak i\u00e7ecekler bu a\u011fr\u0131l\u0131 regl d\u00f6neminde size yard\u0131mc\u0131 olacakt\u0131r. Kendimizi yorgun ve bitkin hissetti\u011fimiz bu d\u00f6nemi a\u011fr\u0131s\u0131z sanc\u0131s\u0131z nas\u0131l ge\u00e7iririz? S\u0131cak su torbas\u0131 kullanabilirsiniz. Bu y\u00f6ntem sizin kan ak\u0131\u015f\u0131n\u0131z\u0131 h\u0131zland\u0131rarak sanc\u0131lar\u0131n\u0131z\u0131 hafifletir. A\u011fr\u0131 kesiciler kadar g\u00fc\u00e7l\u00fc olan bu y\u00f6ntemi kesinlikle uygulamal\u0131s\u0131n\u0131z. Ayn\u0131 zamanda daha \u00e7ok su i\u00e7meyi deneyin.
\nBir\u00e7o\u011fumuz regl d\u00f6neminde tatl\u0131 isteriz. \u00c7ikolata yiyerek bunu bast\u0131r\u0131r\u0131z. Bu da g\u00fczel bir y\u00f6ntemdir fakat bitter \u00e7ikolata yemeyi tercih edin. Hafif bir \u015fekilde egzersizler yaparak kendinizi rahatlatabilirsiniz.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
B\u00fct\u00fcn kad\u0131nlar\u0131n korkulu r\u00fcyalar\u0131ndan biri regl sanc\u0131s\u0131d\u0131r. Peki, regl sanc\u0131s\u0131na ne iyi gelir? Diye merak ediyorsan\u0131z s\u0131cak i\u00e7ecekler bu a\u011fr\u0131l\u0131 regl d\u00f6neminde size yard\u0131mc\u0131 olacakt\u0131r. Kendimizi yorgun ve bitkin hissetti\u011fimiz bu d\u00f6nemi a\u011fr\u0131s\u0131z sanc\u0131s\u0131z nas\u0131l ge\u00e7iririz? S\u0131cak su torbas\u0131 kullanabilirsiniz. Bu y\u00f6ntem sizin kan ak\u0131\u015f\u0131n\u0131z\u0131 h\u0131zland\u0131rarak sanc\u0131lar\u0131n\u0131z\u0131 hafifletir. A\u011fr\u0131 kesiciler kadar g\u00fc\u00e7l\u00fc olan bu y\u00f6ntemi […]<\/p>\n","protected":false},"author":68,"featured_media":1373,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_yoast_wpseo_focuskw":"","_yoast_wpseo_metadesc":""},"categories":[10],"tags":[198,398,582,187],"yoast_head":"\n