Birka\u00e7 sezondur sportif par\u00e7alar\u0131n podyumlara da ad\u0131m atmas\u0131 sebebiyle spor k\u0131yafetleri birden fazlas\u0131yla pop\u00fclerle\u015fti. Eskiden sadece sporda giyilen taytlar, spor s\u00fctyenleri g\u00fcnl\u00fck kombinlerin ba\u015f tac\u0131 olmaya ba\u015flad\u0131. Spor yaparken ne giymemiz gerekti\u011fi \u00e7ok \u00f6nemli \u00e7\u00fcnk\u00fc hareketlerimizin k\u0131s\u0131tlanmamas\u0131 ve en \u00f6nemlisi i\u00e7inde kendimizi rahat hissetmemiz gerekiyor. Peki yeni bir spora ba\u015flarken nas\u0131l bir al\u0131\u015fveri\u015f yapmal\u0131y\u0131z? Gelin bu sorunun cevab\u0131n\u0131 birlikte bulal\u0131m. <\/p>\n
Hareket Et<\/strong> V\u00fccudunuzu Desteklemeli ve Nefes Almas\u0131n\u0131 Sa\u011flamal\u0131<\/strong> \u00dcst\u00fcn\u00fczde Yokmu\u015f Gibi Hissetirmeli <\/strong> Yapaca\u011f\u0131n\u0131z Spora Uygun K\u0131yafetler Al\u0131n<\/strong> Birka\u00e7 sezondur sportif par\u00e7alar\u0131n podyumlara da ad\u0131m atmas\u0131 sebebiyle spor k\u0131yafetleri birden fazlas\u0131yla pop\u00fclerle\u015fti. Eskiden sadece sporda giyilen taytlar, spor s\u00fctyenleri g\u00fcnl\u00fck kombinlerin ba\u015f tac\u0131 olmaya ba\u015flad\u0131. Spor yaparken ne giymemiz gerekti\u011fi \u00e7ok \u00f6nemli \u00e7\u00fcnk\u00fc hareketlerimizin k\u0131s\u0131tlanmamas\u0131 ve en \u00f6nemlisi i\u00e7inde kendimizi rahat hissetmemiz gerekiyor. Peki yeni bir spora ba\u015flarken nas\u0131l bir al\u0131\u015fveri\u015f yapmal\u0131y\u0131z? Gelin […]<\/p>\n","protected":false},"author":68,"featured_media":3331,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_yoast_wpseo_focuskw":"","_yoast_wpseo_metadesc":""},"categories":[2],"tags":[220,398,1204],"yoast_head":"\n
\nSpor k\u0131yafeti se\u00e7imi yaparken dikkat etmeniz gereken en \u00f6nemli \u015fey i\u00e7inde ger\u00e7ekten rahat hareket edip etmedi\u011finiz. Spor salonunun aynas\u0131nda g\u00f6r\u00fcn\u00fcm\u00fcn\u00fcze bakmak yerine ko\u015fun, z\u0131play\u0131n, ip atlay\u0131n, hareket edin. Bakal\u0131m giydi\u011finiz tayt size istedi\u011finiz konfor alan\u0131n\u0131 sa\u011fl\u0131yor mu? <\/p>\n
\nSpor k\u0131yafeti al\u0131\u015fveri\u015finin bir di\u011fer temel ilkesi alaca\u011f\u0131n\u0131z k\u0131yafetin nefes alabiliyor olu\u015fu. Terledi\u011finizde terinizi absorbe ediyor mu? Hareket ettik\u00e7e kendinizi rahats\u0131z hissediyor musunuz? V\u00fccudunuzun nefes almas\u0131na olanak sa\u011fl\u0131yor mu? G\u00fczel bir g\u00f6r\u00fcnt\u00fcden \u00f6nce bu sorular\u0131 mutlaka g\u00f6z \u00f6n\u00fcnde bulundurun.<\/p>\n
\nSpor salonunda giydiklerinizi se\u00e7mek, klasik modadan farkl\u0131d\u0131r \u00e7\u00fcnk\u00fc giydi\u011finiz \u015feyi hissetmek istemezsiniz bu y\u00fczden sat\u0131n ald\u0131\u011f\u0131n\u0131z k\u0131yafetin yokmu\u015f gibi hissettirmesi \u00e7ok \u00f6nemli. S\u00fcrekli oras\u0131n\u0131 buras\u0131n\u0131 \u00e7eki\u015ftirdi\u011finiz, s\u0131kan ya da fazla bol gelen k\u0131yafetlerle spor yapmaya \u00e7al\u0131\u015f\u0131rsan\u0131z konsantre olamazs\u0131n\u0131z. <\/p>\n
\nS\u00f6z konusu spor k\u0131yafetleri oldu\u011funda kendi i\u00e7lerinde de farkl\u0131 farkl\u0131 gruplara ayr\u0131ld\u0131klar\u0131n\u0131 g\u00f6rm\u00fc\u015fs\u00fcn\u00fczd\u00fcr. Al\u0131\u015fveri\u015fe \u00e7\u0131kmadan \u00f6nce mutlaka ara\u015ft\u0131rman\u0131z\u0131 yap\u0131n ve se\u00e7imleriniz yapaca\u011f\u0131n\u0131z sporla do\u011fru orant\u0131l\u0131 olsun. Belki de \u00e7ok be\u011fendi\u011finiz bir spor s\u00fctyeni olacak fakat ko\u015fu yaparken o kadar da rahat hissetmeyeceksiniz. E\u011fer yeterince bilgi sahibi de\u011filseniz al\u0131\u015fveri\u015f yapt\u0131\u011f\u0131n\u0131z ma\u011fazadaki g\u00f6revlilerin bilgisinden yararlanabilirsiniz.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"