G\u00fcne\u015f kremi d\u0131\u015f\u0131nda, muhtemelen cilt uzmanlar\u0131 taraf\u0131ndan antioksidanlardan daha evrensel olarak sevilen bir i\u00e7erik kategorisi yoktur. Cildi serbest radikallerin (kendilerini stabilize etmek i\u00e7in sa\u011fl\u0131kl\u0131 h\u00fccrelerden elektron \u00e7alan, bu s\u00fcre\u00e7te masum cilt h\u00fccrelerinizi zay\u0131flatan karars\u0131z molek\u00fcller) neden oldu\u011fu hasara kar\u015f\u0131 koruma yetenekleriyle, antioksidanlar herhangi bir cilt bak\u0131m rejimine \u00e7ok y\u00f6nl\u00fc bir katk\u0131 sa\u011flar.<\/p>\n
Rutininize bir tane eklemek s\u00f6z konusu oldu\u011funda, aralar\u0131ndan se\u00e7im yapabilece\u011finiz \u00e7ok \u00e7e\u015fitli antioksidanlar vard\u0131r. Hepsi teknik olarak cildinizi oksidatif stresten koruma i\u015flevini yerine getirirken, antioksidanlar\u0131 di\u011fer bile\u015fenlerle kar\u0131\u015ft\u0131rmak cilde fayda sa\u011flayabilir. Her \u015fey cilt tipinize ve endi\u015felerinize en uygun olan\u0131 bulmakla ilgilidir.<\/p>\n
<\/p>\n
Antioksidanlar Nas\u0131l \u00c7al\u0131\u015f\u0131r?<\/strong><\/p>\n Antioksidanlar\u0131n cildiniz i\u00e7in neden bu kadar \u00f6nemli oldu\u011funu anlamak i\u00e7in nas\u0131l \u00e7al\u0131\u015ft\u0131klar\u0131n\u0131 bilmelisiniz. Uzmanlar \u015f\u00f6yle anlat\u0131yor; Antioksidanlar, herkesin cilt bak\u0131m rutininin \u00f6nemli bir par\u00e7as\u0131 olan maddelerdir, \u00e7\u00fcnk\u00fc onlar oyundaki en \u00e7al\u0131\u015fkan bile\u015fendir. Asl\u0131nda, antioksidanlar\u0131n tek amac\u0131, h\u00fccrelerinizi baz\u0131 elektronlar\u0131ndan vazge\u00e7erek serbest radikaller i\u00e7in do\u011fal bir ‘kapatma’ anahtar\u0131 g\u00f6revi g\u00f6rerek serbest radikallere kar\u015f\u0131 korumakt\u0131r.”<\/p>\n Cildiniz, her g\u00fcn oksidatif strese neden olabilen havadaki kirlilik ve bilgisayar ekran\u0131n\u0131zdan gelen mavi \u0131\u015f\u0131k gibi \u00e7evresel sald\u0131rganlar taraf\u0131ndan bombard\u0131mana tutulur. Bu hasar zamanla artar. Oksidatif stres erken k\u0131r\u0131\u015f\u0131klara, elastin kayb\u0131na, nemin azalmas\u0131na, artan pigmentasyona ve nem bariyerinde azalmaya yol a\u00e7abilir.<\/p>\n <\/p>\n C Vitamini<\/strong><\/p>\n C Vitamini (askorbik asit), oksidatif strese kar\u015f\u0131 koruyucu g\u00fc\u00e7leri ve etkinli\u011fi en \u00fcst d\u00fczeye \u00e7\u0131karmak i\u00e7in di\u011fer serbest radikal sava\u015f\u00e7\u0131larla iyi oynama yetene\u011fi nedeniyle sevilir. C vitamininin e\u015fit olmayan cilt tonu, p\u00fcr\u00fczl\u00fc doku, ince \u00e7izgiler, akne izleri ve genel donukluk gibi yayg\u0131n cilt sorunlar\u0131n\u0131 giderdi\u011fi bilinmektedir.<\/p>\n Uzmanlar C vitamininin en iyi E vitamini ve yulaf, kahverengi pirin\u00e7 ve elma gibi bitkilerin h\u00fccre duvarlar\u0131nda bulunan organik bir bile\u015fik olan ferulik asit gibi di\u011fer antioksidanlarla \u00e7al\u0131\u015ft\u0131\u011f\u0131n\u0131 belirtiyor. C vitamini ayr\u0131ca g\u00fcnl\u00fck g\u00fcne\u015ften korunma rejiminize harika bir katk\u0131 sa\u011flar. SPF sizi g\u00fcne\u015fin UV \u0131\u015f\u0131nlar\u0131ndan korurken cildinizi serbest radikallerden korumaz. C vitamini gibi bir antioksidan\u0131 geni\u015f spektrumlu g\u00fcne\u015f kreminizle e\u015fle\u015ftirmek cildinizin tamamen korunmas\u0131n\u0131 sa\u011flayacakt\u0131r.<\/p>\n <\/p>\n E Vitamini<\/strong><\/p>\n Sorununuz kuru ciltse, Uzmanlar, nemlendirici ve anti-inflamatuar faydalar sa\u011flad\u0131\u011f\u0131 i\u00e7in E vitamininin tercih etti\u011finiz antioksidan olmas\u0131 gerekti\u011fini s\u00f6yl\u00fcyor. E vitamini yara iyile\u015ftirme yetenekleriyle de iyi biliniyor ve hassasiyet ve tahri\u015ften muzdarip olanlar i\u00e7in m\u00fckemmel bir se\u00e7enek. Genellikle tokoferol ad\u0131 alt\u0131nda i\u00e7erik etiketlerinde listelendi\u011fini g\u00f6receksiniz.<\/p>\n <\/p>\n Niasinamid<\/strong><\/p>\n Uzmanlar “Niasinamid, B3 vitamininin iki ana formundan biridir” diyor. “Genellikle akne, rosacea, pigmentasyon sorunlar\u0131 ve k\u0131r\u0131\u015f\u0131kl\u0131klar\u0131 y\u00f6netmek i\u00e7in kullan\u0131l\u0131r.” Uzmanlara g\u00f6re, niasinamid ayr\u0131ca cilt bariyerinizi g\u00fc\u00e7lendirmeye ve uzun vadeli cilt sa\u011fl\u0131\u011f\u0131n\u0131 iyile\u015ftirmeye yard\u0131mc\u0131 olabilir. Anti-inflamatuar \u00f6zellikleri, onu lekelere ve siyah noktalara e\u011filimli insanlar i\u00e7in faydal\u0131 bir bile\u015fen haline getirir.<\/p>\n <\/p>\n Retinol<\/strong><\/p>\n Retinol h\u00fccre d\u00f6ng\u00fcs\u00fcne yard\u0131mc\u0131 olur, kollajeni uyar\u0131r, h\u00fccre yenilenmesini h\u0131zland\u0131r\u0131r ve hasarl\u0131 DNA’y\u0131 onar\u0131r.<\/p>\n Hassas cilde sahip olanlar i\u00e7in biraz agresif olabilir, bu nedenle k\u00fc\u00e7\u00fck dozlarla (y\u00fczde 0,25) yava\u015f ba\u015flamak ve g\u00fc\u00e7 ve s\u0131kl\u0131kta y\u00fckselmek en iyisidir. Ayr\u0131ca cildinizi g\u00fcne\u015fe kar\u015f\u0131 daha hassas hale getirebilir, bu nedenle bir retinol \u00fcr\u00fcn\u00fc giyerken SPF 35 veya \u00fczeri kulland\u0131\u011f\u0131n\u0131zdan emin olun. Daha y\u00fcksek konsantrasyonlu bir retinol \u00fcr\u00fcn\u00fc tercih ederseniz, bunu ak\u015fam rutininize dahil edin ve g\u00fcnd\u00fcz se\u00e7ene\u011finiz olarak C vitamini gibi alternatif bir antioksidan kullan\u0131n.<\/p>\n <\/p>\n Hiyal\u00fcronik Asit<\/strong><\/p>\n \u0130nsanlar hyaluronik asit hakk\u0131nda d\u00fc\u015f\u00fcnd\u00fcklerinde, ilk d\u00fc\u015f\u00fcnceleri genellikle nemlendirici \u00f6zelliklerine odaklan\u0131r. Sonu\u00e7ta a\u011f\u0131rl\u0131\u011f\u0131n\u0131n 1000 kat\u0131 kadar su tutabilir ve cilde nem \u00e7ekebilir. Bununla birlikte, son ara\u015ft\u0131rmalar HA’n\u0131n ayn\u0131 zamanda serbest radikalleri temizleyen ve cildi en \u00fcst d\u00fczeyde sa\u011fl\u0131kl\u0131 tutan, kendisini \u00e7evresel sald\u0131rganlardan daha iyi savunmas\u0131n\u0131 sa\u011flayan son derece etkili bir antioksidan oldu\u011funu g\u00f6stermi\u015ftir. Uzmanlar, “Hyaluronik asit, serbest radikal hasar\u0131n\u0131 \u00f6nlemeye yard\u0131mc\u0131 olur ve ayr\u0131ca yara iyile\u015fmesini uyar\u0131r” diyor. “Cilde nemi korurken ince \u00e7izgilerin ve k\u0131r\u0131\u015f\u0131kl\u0131klar\u0131n g\u00f6r\u00fcn\u00fcrl\u00fc\u011f\u00fcn\u00fc azaltmaya yard\u0131mc\u0131 olur, neredeyse dolgunla\u015ft\u0131r\u0131c\u0131 bir etki yarat\u0131r. Genellikle, cilt korundu\u011funda ve nemlendi\u011finde, cilt h\u00fccresi \u00fcretimi artar, bu da daha yumu\u015fak, p\u00fcr\u00fczs\u00fcz ve daha gen\u00e7 olmas\u0131n\u0131 sa\u011flar.\u201d<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" G\u00fcne\u015f kremi d\u0131\u015f\u0131nda, muhtemelen cilt uzmanlar\u0131 taraf\u0131ndan antioksidanlardan daha evrensel olarak sevilen bir i\u00e7erik kategorisi yoktur. Cildi serbest radikallerin (kendilerini stabilize etmek i\u00e7in sa\u011fl\u0131kl\u0131 h\u00fccrelerden elektron \u00e7alan, bu s\u00fcre\u00e7te masum cilt h\u00fccrelerinizi zay\u0131flatan karars\u0131z molek\u00fcller) neden oldu\u011fu hasara kar\u015f\u0131 koruma yetenekleriyle, antioksidanlar herhangi bir cilt bak\u0131m rejimine \u00e7ok y\u00f6nl\u00fc bir katk\u0131 sa\u011flar. Rutininize bir tane […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":5524,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_yoast_wpseo_focuskw":"","_yoast_wpseo_metadesc":""},"categories":[10,3],"tags":[1735,1736,1117,1734],"yoast_head":"\n