Soya s\u00fct\u00fc iyi bir protein, kalsiyum, demir ve vitamin kayna\u011f\u0131d\u0131r. \u0130nek s\u00fct\u00fcndeki \u015fekeri sindiremeyenler i\u00e7in iyi bir alternatiftir. Soya s\u00fct\u00fcn\u00fc nas\u0131l yapar\u0131z diye soracak olursak;
\nSoya fasulyesini geceden \u0131slat\u0131p, robottan ge\u00e7irip, s\u00fczd\u00fckten sonra \u00e7\u0131kan suyu s\u00fct gibi 10 dakika kaynatmayla olur.
\nSoya s\u00fct\u00fcn\u00fcn faydalar\u0131 ile yararlar\u0131n\u0131 a\u015fa\u011f\u0131daki gibi s\u0131ralayabiliriz;
\n\u2022\tZay\u0131flamaya yard\u0131mc\u0131 olmaktad\u0131r,
\n\u2022\tOsterojen hormonu dengeleyerek menopoz \u00f6ncesi ate\u015f basmalar\u0131na iyi gelmektedir.
\n\u2022\tVejetaryenler i\u00e7in iyi bir se\u00e7enektir. \u00c7\u00fcnk\u00fc soya s\u00fct\u00fc y\u00fcksek protein i\u00e7ermektedir.
\n\u2022\t\u00c7ocuk beslenmelerinde s\u00fcte alerjisi olan \u00e7ocuklar i\u00e7in iyi bir alternatiftir.
\n\u2022\tKad\u0131nlarda meme kanseri riskini azalt\u0131r.
\n\u2022\tKolesterol\u00fcn d\u00fc\u015fmesine yard\u0131mc\u0131 olur.
\n\u2022\t\u0130yi bir protein kayna\u011f\u0131d\u0131r.
\n\u2022\tSindirim sistemimizi rahatlat\u0131c\u0131 \u00f6zelli\u011fe sahiptir. \u00c7\u00fcnk\u00fc sindirimi \u00e7ok kolayd\u0131r.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Soya s\u00fct\u00fc iyi bir protein, kalsiyum, demir ve vitamin kayna\u011f\u0131d\u0131r. \u0130nek s\u00fct\u00fcndeki \u015fekeri sindiremeyenler i\u00e7in iyi bir alternatiftir. Soya s\u00fct\u00fcn\u00fc nas\u0131l yapar\u0131z diye soracak olursak; Soya fasulyesini geceden \u0131slat\u0131p, robottan ge\u00e7irip, s\u00fczd\u00fckten sonra \u00e7\u0131kan suyu s\u00fct gibi 10 dakika kaynatmayla olur. Soya s\u00fct\u00fcn\u00fcn faydalar\u0131 ile yararlar\u0131n\u0131 a\u015fa\u011f\u0131daki gibi s\u0131ralayabiliriz; \u2022 Zay\u0131flamaya yard\u0131mc\u0131 olmaktad\u0131r, \u2022 Osterojen […]<\/p>\n","protected":false},"author":68,"featured_media":784,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_yoast_wpseo_focuskw":"","_yoast_wpseo_metadesc":""},"categories":[10],"tags":[196,221,241,336],"yoast_head":"\n