July 28, 2021

Doğru Diyet Nedir?

Özellikle yaz aylarının gelmeye başladığı zamanlarda dikkat çeken diyet konusu aslında ömrümüzün her anında sorup sorgulamamız gereken ve öğrenip uygulamaya almamız gereken bir yaşam biçimidir. Burada asıl sorulması ve üzerinde dikkatle durulması gereken konu diyetten ziyade doğru diyet nedir konusudur.
Doğru diyette ele alınması gereken konu zayıflayıp hoş görünen ideal ölçülere sahip olmaktan ziyade kilo verirken Allah’ın emaneti olan vücuda da zarar vermeden, vücudu yormadan ve dirençten düşürmeden kilo vermek esastır. Sosyal medyada da defalarca rastlamışızdır ‘2 haftada 40 kilo verdi.’ Evet, ispatlanabilir bir durum olabilse de sürekliliği burada ön planda tutmak lazımdır. Belki de vücuttan atılması gereken yağ yerine ihtiyacımız olan suyu attık.
İşte bu hassas ve sağlığımıza zarar verebilecek durumlarla karşı karşıya kalmamak için kesinlikle bir uzman kontrolünde kendi vücudumuzla uyumlu ve ihtiyacımız olan diyeti tercih etmeliyiz.

Geri «
Ileri »

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir