September 21, 2021

Doğum Sonrası Migren Ve Baş Ağrısı

Doğum yapan kişilerin yaklaşık yarısında doğum sonrası baş ağrısı görülmektedir. Bu durum genelde ilk doğum yapan annelerin yaşadığı stres ve korkudan kaynaklanmaktadır. Diğer bir neden ise doğum yapacak kişide migren rahatsızlığının bulunmasıdır. Ayrıca doğum aşamasında yaşanan hormonsal dalgalanmalar, aldıkları anestezinin yan etkisi, stres ve uykuyu tam alamamak büyük ölçüde baş ağrısında neden olabilmektedir. Bu nedenle doğum sonrası migren ve baş ağrısı nasıl hafifletilir diye size birkaç öneri verelim.
• Baş ağrısını hissettiğinizde bir yere uzanıp dinlenin ve esanslı koku veren lavanta, biberiye, nane gibi kokulu bitkileri odanızda bulundurun.
• Beslenmenize dikkat edin ve uzun süre aç susuz kalmayın.
• Mümkün olduğu kadar gece uyumaya çalışın.

Geri «
Ileri »

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir