Yakında Yazılanlar
Hazır Evdeyken Ev Detoksuna Ne Dersiniz?
Söz konusu vücudumuza giren besinler ve yiyecekler olduğunda artık çok temkinliyiz. Mümkün olduğu kadar organik malzemeler ile besleniyor, yediğimiz hemen her şeyin etiketine dikkat ediyoruz. Şekeri kestik, beyaz undan uzak durmaya çalışıyoruz. Karbonhidratlar artık en büyük düşmanımız, patatesi çok sevsek de aramıza mesafe koymaya çalışıyoruz çünkü yaşlanıyoruz, metabolizmamız yavaşlıyor ve sağlıklı olmak artık eskisinden çok […]
Bu Yiyecekleri Yediğinizde Kendinizi Tok Hissedeceksiniz!
Hiç acele etmeden kilo vermek mi istiyorsunuz? O zaman öğle yemeğinize biraz acı sos eklemeyi deneyin. Araştırmalar gösteriyor ki tabağınızı acı biber, sulu meyveler ve sebzeler, lifli gıdalar ve sağlıklı yağlardan oluşan yumurta ve yoğurt gibi süt ürünleriyle doldurursanız açlık hissiniz daha uzun sürüyor. Su zengini meyve ve sebzeler Bilim insanları, kilo kaybı için en […]
Evde Stres Atmanın 5 Yolu
Evde diğer insanlardan uzak çokça vakit geçirdiğimiz zamanlar yaşıyoruz. Normal şartlarda stres atmak için başvurduğumuz spor salonları, terapiye gitmek, yoga sınıfları ve arkadaşlarımızla sosyalleşmek gibi etmenler hayatımızdan çıktığından beri stresle nasıl başa çıkacağımız konusunda zorlanıyoruz. İşte evde stres atmanın bazı sağlıklı yolları; Meditatif Karalamalar Otururken ve meditasyon yaparken bedeni ve zihni rahatlatmak için bir şeyler […]
Güzellik Editörlerinin Favori Ev Yapımı Cilt Bakımı Formülleri
Kabul edelim – mevcut durumumuzla, kişisel bakım ve güzelliğe yaklaşmanın yaratıcı yollarını bulmak zorundayız. Favori markalarımız ve dükkanlarımız bir süre daha kapalı kalabilir. Birçok şirket şu anda nakliye ve envanter konusunda kısıtlamalara sahip. Gelecek için kesinlikle umut var ve hepimizi çok daha iyi günler bekliyor, ancak satın alınabilirlik ve uygun şartlar yeni bir önem kazandı. […]
İkizler Burcu Analizi
Burçlar konusu açıldığında her seferinde çok kötü yorumlar yapılan bir burç olan İkizler’in doğum ayı geldi! En çok haksızlık yapılan İkizler burcunun değişken bir yapıya sahip olması onların suçu değil arkadaşlar lütfen etrafınızdaki İkizler burcu insanlara bu kadar yüklenmeyin. Onlar da hepimiz kadar sevilmeyi hak ediyorlar. Burcun en önemli özelliği herkes tarafından kabul edilen çift […]
En Pratik Mayalı Ekmek Tarifi
Karantina günleri bizi mutfağa biraz daha yaklaştırdı. Eskiden makarna yapmaya bile üşenen bizler her gün Instagram’da farklı bir yemek tarifiyle karşılaşmaya başladık. Poğaçalar, sebze yemekleri uzun zamandır denemek istediğiniz tatlılar bittiyse sonunda sıra ekmek yapımına gelmiş demektir. Ekşi mayalı ekmek yapmak her ne kadar kolay gibi görünse de mayayı hazırlamak ve bekletmek günler alabiliyor bu […]
Modunuzu Yükseltin; Evde Deneyebileceğiniz Makyaj Tüyoları
Makyaj, dış görünüşünüzü dönüştürmenin güçlü bir yoludur, ancak ruh halinizi de dönüştürebilir mi? Her günü evde geçirdiğimiz böyle zamanlar bu sorunun cevabını öğrenmek için iyi bir fırsat. Farklı makyaj görünümleri ile modumuzu yükseltmeye çalışıyoruz bize katılmaya ne dersiniz? Sahte Çiller Hafta sonu güneşlenmişsiniz gibi bir hissiyatı olan makyaj görünümünden başlıyoruz. Parlak ve sağlıklı yüzünüze sahte […]
Ketojenik Diyet Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Son yıllarda beslenme düzenleri ve diyetler hakkında konuşurken lugatımıza yeni bir beslenme biçiminin girdiğini fark ettik; ketojenik diyet. Bir arkadaşınızdan ya da ünlü birinin röportajından mutlaka bu kelimeyi duymuşsunuzdur. Gelin bugün birlikte ketojenik diyet hakkında merak edilenleri cevaplayalım; Ketojenik Diyet Nedir? Ketojenik diyetin temel amacı mümkün olduğu kadar az karbonhidrat tüketirken vücuda yararlı yağların tüketim […]
Yeni Başlayanlar İçin 4 Adımda Yogaya Giriş
Her gün ortaya çıkan yeni yoga türleri varken yogaya nasıl başlayacağınıza karar vermek bazen korkutucu olabilir fakat korkmanıza hiç gerek yok basit birkaç hareketle başlayıp Youtube’un da yardımı ile yoga pratiğini hayatınıza sokabilirsiniz. Çalışmalar yoga uygulamasının ve bilinçli bir şekilde nefes almanın hem zihin hem de beden üzerinde sakinleştirici etkiler yarattığını gösteriyor. Eğer sizin de […]
Yaşa Göre Cilt Bakımı Önerileri
İlk izlenimlerin ne kadar önemli olduğunu hepimiz biliyoruz. Bazı insanlar ilk bakışta önce kıyafete ya da ayakkabıya dikkat etse de asıl önemli olan şey yüzümüz. Burada en temel problemimiz şu; çevreden genetiğimize her şey yaşlanmamız yönünde bize komplo teorisi kurarken en iyi şekilde yaşlanmak için çok uğraşmamız gerekiyor. Peki cilt sağlığımızı maksimize bir şekilde sürdürmek […]
Mutluluk Veren Renk Trendi
Merhabalar, Mutluluk Veren Renk Trendi makalemize hoşgeldiniz. Söz konusu giyim olduğunda mutfak en az ilham alacağınız yer gibi gelebilir. Güzel bir bahçe, harika bir sahil belki ama mutfak? biraz uzak bir ihtimal gibi görünüyor. Fakat moda otoriteleri bizimle aynı fikirde değiller ve görünen o ki ilhamlarını meyve kaselerinden alıyorlar. Daha renkli ve sıcak günleri beklerken […]
Sağlıklı Beslenme Önerileri
Merhabalar bu yazımızda sizlere Sağlıklı Beslenme Önerileri hakkında bir makale hazırladık. Şekeri hayatından çıkarmayı düşünen bir sürü insan vardır fakat bu hedeflere biraz daha gerçekçi yaklaşmak en doğrusu. Beslenme konusunda yaptıklarınızı gözden geçirip sizi çok rahatsız eden şeyleri düzelterek güzel bir başlangıç yapabilirsiniz. Daha sağlıklı bir hayat için beslenme düzeninizi gözden geçirmeniz çok önemli. O […]
Bütçe Dostu Dekorasyon Tavsiyeleri
Merhabalar, Bu makalemizde sizlere Bütçe Dostu Dekorasyon Tavsiyeleri vermeye çalışacağız. Güzel ışık alan her evin güzel görünebileceğini düşünüyoruz. İsterse para biriktirdiğiniz bir dönemde olun evinizi küçük dokunuşlarla bir üst seviyeye çıkarabilirsiniz. İlk adım (ve bu madde için nerede ve nasıl yaşadığınız önemli değil) evinizi temizlemek ve organize olmak. Bu iki şeyi tek başına yapmak, alanınızın […]
Anksiyete Karşısında En Etkili Çözüm Yöntemleri
Merhabalar, Bu makalemizde sizlere Anksiyete Karşısında En Etkili Çözüm Yöntemleri ile alakalı bilgiler vermeye çalışacağız.. ABD’deki 40 milyon civarında insan, “kontrol edemediğiniz yoğun endişe” olarak tanımlanan genel bir anksiyete bozukluğundan, kalp çarpıntısı, titreme, panik ataklara kadar değişen bir anksiyete bozukluğuna sahip. İster hafif ister aşırı kaygı duyuyor olun sakinleşmek ve kendinizi rahatlatmak için hemen atabileceğiniz […]
Burcunuza Göre Sakin Kalma ve Stresten Kaçınma Yolları
Merhabalar, Burcunuza Göre Sakin Kalma ve Stresten Kaçınma Yolları adlı makalemize hoş geldiniz. Biraz çıldırmış durumda mı hissediyorsunuz? Belki de stresle başa çıkma yolunda haritanız yıldızlardan geçiyordur. Tüm bu tahribatı biraz daha az hasarla atlatmanız için işte burçların stresle başa çıkma yolları; Kova Çözüm: Bir vizyon panosu oluşturmak Neden çalışır? Kovalar zodyakın vizyonerleridir, Fikirlerini kafalarının […]
Biraz Nostalji! Gelmiş Geçmiş En İyi Diziler
Merhabalar, Biraz Nostalji! Gelmiş Geçmiş En İyi Diziler adlı makalemize hoş geldiniz. Arka arkaya dizi izlemek için şu sıralar bolca zamanımız var! Siz de Netflix’i açıp bir saat boyunca seçim yapmakta zorlananlardansanız size harika bir eski diziler seçkisi ile geliyoruz. Hafta sonu temizlik planlarınızı unutun, çekirdek ve kumandanız hazırsa işte önerilerimiz; Breaking Bad Yayınlandığı günden […]
Kendinizi Geliştirmenize Yardımcı 4 App Önerisi
Hazır yeni bir yıla girmişken bu senenin hedeflerinden biri kendinize iyi bakmak olmalı. Kendinizi sağlıklı hissetmek hem fiziksel hem mental açıdan çok önemli. Meditasyon yapmak, yogaya başlamak, terapiste gitmek ve kendinizi iyi hissetmenizi sağlayan pek çok şey artık kişisel bakıma giriyor. Yine de bütün bir yıl koşuştururken her zaman terapiye gidemeyebilir, yogaya zaman ayıramayabilirsiniz. İşte […]
Evden Çalışırken Burcunuza Uygun Giyinin
Evden çalışıyor olmanın şöyle bazı güzellikleri olabilir- sabahları hazırlanmak için daha fazla hatta biraz fazla zamanımız var, kahvaltımızı istediğimiz gibi hazırlayıp yiyebiliyoruz ve bu arada bir şeyler okumaya vaktimiz bile oluyor mesela günlük burcumuz! Yine de ne kadar bol zamanımız da olsa şık görünmek çok da zaman bağlı bir şey değil. Böyle zamanlarda vakit bolluğundan […]
Gidecek Hiçbir Yer Olmasada İyi Hissetmek İçin Nasıl Giyinebiliriz?
Yaklaşık bir ay önce hepimizin yapacakları şeyler gidecekleri yerler vardı. Belki önümüzdeki hafta sevgiliniz ya da eşinizle dışarıda yemek yemeyi planlıyordunuz? Ya da en sevdiğiniz arkadaşınızın doğum günü için kıyafet ve hediye bakmaya çıkacaktınız? Yoksa tam da pilates kursuna başlamaya mı karar vermiştiniz? Çok kısa bir sürede bütün bu planlar iptal oldu ve hepimiz artık […]
Boğa Burcu Analizi
Boğa burçları için şimdiden üzgünüz çünkü doğum gününüzde çok büyük ihtimalle evde olacaksınız. Yine de bu gerçek doğum gününüzü iyi ve mutlu geçirmeniz için bir engel değil. En sevdiğiniz yemeği yapın, sevdiğiniz arkadaşlarınızla video call yapın, bütün günü kendinize ayırın. Genellikle kendi istedikleri konusunda fazlasıyla ısrarcı olan Boğa burçları bu zorunlu evde kalma olayına çok […]