Bazı zamanlar güne halsiz dermansız uyanırız. Sonrasında bu halsizlik ve yorgunluk günler sürebilir. Kendimizi toplamamız silkelenmemiz bir anda olmaz. İnsanın kendisini yorgun hissetmesinde bazı nedenleri vardır. İşte bu nedenler;
• Depresyonda olmak ve bunalım takılmak
• Kaliteli ve yeterli uyku uyumamak
• Yetersiz ve dengesiz beslenmek
• Aşırı kafeinli içecek tüketmek
• Kansızlık hastalığı veya belirtisi
• Tüketilmesi gerekenden daha az su tüketmek
• Şeker hastalığı veya belirtisi
• Çok fazla alkol tüketmek
• Kadınlarda menapozluk durumunun gelmesi
• Aşırı stresli geçen bir gün
• İdrar yolarında oluşan bir enfeksiyon hastalığı
• Uyku apnesi sorunu
Neden Hep Yorgun Hissedilir?
