Söz konusu vücudumuza giren besinler ve yiyecekler olduğunda artık çok temkinliyiz. Mümkün olduğu kadar organik malzemeler ile besleniyor, yediğimiz hemen her şeyin etiketine dikkat ediyoruz. Şekeri kestik, beyaz undan uzak durmaya çalışıyoruz. Karbonhidratlar artık en büyük düşmanımız, patatesi çok sevsek de aramıza mesafe koymaya çalışıyoruz çünkü yaşlanıyoruz, metabolizmamız yavaşlıyor ve sağlıklı olmak artık eskisinden çok […]