İnternette kilo verme tavsiyesi sıkıntısı yok. Bazı kilo verme ipuçları yardımcı olsa da, diğerleri etkisiz, yanıltıcı veya düpedüz zararlıdır. İşte tamamen görmezden gelmeniz gereken 8 kilo verme ipucu.   Aç olmasanız bile her zaman kahvaltı yapın Gece boyunca uyuduktan sonra metabolizmanızı hızlandırmak için kahvaltı yapmanın önemli olduğunu duymuş olabilirsiniz. Bu nedenle, birçok insan aç olmasa […]