Etiket Bulutu naramaxx blog
Kilo Vermeye Çalışanların En Sık Yaptığı Hatalar
“Kilo vermek istiyorum ama ne kadar uğraşırsam uğraşayım veremiyorum” bu sözler size de tanıdık geldi mi? Sürekli kilo vermeye çalışıp başaramadığınızda siz de mutsuz oluyor ve hayal kırıklığı yaşıyorsanız gelin sorunun ne olduğuna birlikte göz atalım. Öncelikle üzülmeyi bırakın çünkü her şeyin bir çaresi var. Kilo vermek istiyorsanız, hangi genel kilo kaybı hatalarının istediğiniz sonuçları […]
Her Kadının Dolabında Olması Gereken Ayakkabı Modelleri
Kadınlar ve ayakkabılar konusunu üzerine ne kadar konuşursak konuşalım bir gizem olmaya devam edecek gibi görünüyor. Siz hiç yeteri kadar ayakkabım var diyen bir kadın gördünüz mü? Biz hiç böyle bir insana rastlamadık. Gardırobundaki tek bir elbiseyle giymek için bile ayakkabı alan ayakkabı bağımlısı pek çok arkadaşınız vardır. Çeşitlilik ve seçenek tabii ki güzel şeyler […]
Makyaj Malzemesi Seçimi Yaparken Nelere Dikkat Etmeliyiz?
Makyaj çoğu kadının günlük rutininin bir parçası. Eskiden olduğu gibi makyaj malzemesi ya da makyaj uygulaması seçimleri yaparken zorlanmıyoruz çünkü pek çok Youtuber ve Influencer, makyaj artisti bize bu konuda yol gösteriyor. Yine de cilt tonunuz ve cilt tipinize uygun ürünler seçerken zorlanıyorsanız gelin makyaj malzemesi seçerken dikkat etmemiz gerekenleri birlikte belirleyelim: 1. Fondöteninizi cilt […]
Ülkemizde Mutlaka Görmeniz Gereken 5 Yer
Yurt dışı tatil planı yapmak hem eğlenceli hem heyecan verici bir aktivite bunu kabul ediyoruz. Yaşadığınız toprakların bütün güzelliklerini keşfedip keşfetmediğinizi hiç düşündünüz mü? Her yaz Ege ya da Akdeniz kıyılarına tatile gitmek dışında ülkemizin görülmemiş ve keşfedilmeyi bekleyen o kadar çok hazinesi var ki! Seçim yapmak çok zor ama yine de en kısa zamanda […]
Yılın En Sevilen Tatlısı Magnolia Tarifi
Son zamanlarda çokça gördüğümüz kahvecilerden sonra farklı tatlıların satıldığı pek çok yere de tanık olmaya başladık. Modada olduğu gibi söz konusu damak tadı olduğunda da her dönemin popüler bir yemeği, içeceği ve tatlısı olabiliyor. Şu sıralar çokça gördüğümüz içi çikolata, krema dolgulu lokmaları bir kenara bırakırsak hem hafif hem lezzetli bir tatlı en ön plana […]
Ay Burcu Nedir? Etkileri nelerdir?
Ay burcu doğduğumuz zaman diliminde ayın konumunun bulunduğu burçtur. Asıl burcumuz doğduğumuz saatte güneşin konumu üzerinden hesaplanır. Güneş burcumuz kişilik özelliklerimizi anlatırken ay burcu, kişinin ruhsal durumunu ve daha gizemli, herkes tarafınca anlaşılmayan yönlerini açığa çıkarır. Yani güneş burcunda bütün özelliklerimizi ortaya çıkartırken ay burcunda daha içsel, kimseyle paylaşmadığımız yönlerimizi keşfederiz. Bu yüzden ay burcu […]
Ofise Götürebileceğiniz Pratik 2 Kahvaltılık Tarifi
Kahvaltı yapamamak çalışan insanların en büyük sorunlarından biridir. Sabah erken saatlerde kalıp yollara düşüyorsanız, iş yerinde simit, poğaça gibi sağlıksız hamurişleri ile öğününüzü geçiştiriyorsanız yanlış yapıyorsunuz. Yıllardır beslenme uzmanları söyler durur kahvaltı günün en önemli öğünlerinden biridir. Her sabah kalkıp kahvaltı sofrası kurmak zor geliyor ama sağlıklı bir yaşama geçiş yapmak istiyorsanız işte pratik bir […]
Modası Asla Geçmeyen Jean’leri Nasıl Daha Şık Kullanabiliriz?
Şüphesiz yıllar geçse de her gardırobun demir başı tek bir parça var; jean pantolon! Sezon ve trendler değişse de jean pantolonlara olan aşkımız asla değişmiyor. Geçtiğimiz yıllarda mom jeani boyfriend jean gibi daha oversize ve bol modelleri ile karşımıza çıkan jean’leri son birkaç senedir daha kadınsı ve vücudu saran yapıda görüyoruz. Günlük stilimizin vazgeçilmez parçası […]
Hangi Diyet Bana Uygun?
Yıllardır su içseniz yarıyor ne kadar spor yaparsanız yapın bir türlü kilo veremiyorsanız belki de sorun sizde değil beslenme şeklinizdedir. İşte son yılların en çok tercih edilen beslenme biçimleri burada. Peki hangi diyet size uygun? Sorunun cevabını aşağıda bulacaksınız. Alkali Diyeti Nedir? Temel amacı vücudun PH değerlerini dengelemek olan Alkali diyetinin ismi, asidik yiyecekler yerine […]
Kendini Daha İyi Hissetmenin Yolları
Hayat koşturmacası içerisinde kendinizi çok da iyi hissetmediğiniz günler oluyor değil mi? Bazen yataktan çıkmadan günler geçirmeyi istiyoruz. Yemek yemenin bile zor geldiği günler mutlaka size de olmuştur. Bu yüzden kendinize çok yüklenmeyin çünkü yalnız değilsiniz. Sürekli bir koşturmaca halinde olduğumuz günümüzde bazen mutsuz ve yetersiz hissetmek çok normal. Peki kötü hislerimizin gün yüzüne çıktığı […]
Kışın Vazgeçilmezi Kazaklar Nasıl Kombinlenir?
Soğuk havaların şüphesiz en hit parçaları yumuşacık kazaklar. Her sene kış aylarında sıcacık kazaklarınıza koşuyor ama sürekli jean, kazak kombini yapmaktan sıkılıyorsanız bu vazgeçilmez parçayı pek çok farklı görünümde taşımak mümkün. Hem üşümeden şık olabileceğiniz hem de en sevdiğiniz kazağı dolabınızdaki başka favorilerinizle de kombinleyebileceğiniz kazak kombini önerileri: 1. Salopet Kazak Uyumu Çocukluğumuzun en kıymetli […]
Merkür Retrosu Nedir ve Bizi Neden Etkiliyor?
Gezegenler gerileme dönemine girdikleri zaman astrolojik olarak dinlenme, yerinde sayma durumunda olurlar. Bu nedenle de etki ettikleri alanlar, aktiviteler fonksiyonunu tam olarak yerine getiremez. Sonuç olarak da bir çok alanda kaos ve kötü deneyimler baş gösterir, düzen bozulur, karmaşa hüküm sürer. Merkür hareketleriyle bizi en çok etkileyen gezegendir bu açıdan büyük önem taşır. En hızlı […]
Günde 5 Dakikanızı Meditasyona Ayırın
Mental olarak sürekli yorgun düştüğümüz günümüzde 5 dakika da olsa kendimizle zaman geçirip zihnimizi boşaltmamız çok önemli. Sağlıksız bir zihin sağlıklı bir bedene çok ağır zararlar verebilir bunu da unutmayın. Meditasyon dışarıdan bakıldığında zor, anlaşılmaz olarak algılansa da aslında çok kolay bir pratik. Herkesin kendine göre yöntemler deneyebileceği bu pratiği nasıl gündelik hayatımızın içerisine alabiliriz […]
Doğru Nefes Alma Teknikleri
Günlük hayatın koşuşturmasına pek çoğumuz kendimizle baş başa kalmaya zaman ayıramıyoruz. İş, ev ve sosyal hayat arasında dengeyi kurmaya çalışırken bazen fazlasıyla stresli olduğumuz günler olabiliyor. Önemli olan bu stresli anlarla başa çıkıp bilinçli bir şekilde sakin olduğumuz anlara geri dönebilmek. Bunun için çok uğraşıyor yine de kendinizi kolay kolay sakinleştiremiyorsanız çözümü çok basit: nefes […]
Çok Sağlıklı: Avokado Tarifleri
Buradaki yazımızda faydalarını saya saya bitiremediğimiz avokadonun en lezzetli iki tarifini öğrenmeye ne dersiniz? İşte bu kadar faydası var ama nasıl yiyeceğiz diye soranlara en pratik 2 avokado tarifi! Avokadolu Poşe Yumurta Tarifi Malzemeler 1 dilim köy ekmeği 20 gr krem peynir 1 avokado 1 yumurta Bir tutam tuz Bir tutam karabiber Bir kaşık sirke […]
Bademin Faydaları Nedir?
Badem demir, kalsiyum ve protein yönünden zengindir ve faydaları saymakla bitmemektedir. Hamilelik döneminde annenin sütünü artırıp bebeğin gelişmesinde etkilidir. Tok tutar ve içeriğindeki yağlar kilo vermeye yardımcı olur. Ara öğünlerde 10-15 tane tüketilebilir. Çiğ olarak tüketilmesi daha yararlı olacaktır. Üreme yolları ve böbrekteki iltihapları da yok edebilir. Safra taşı oluşumunu engeller. İyi ve kötü kolesterolün […]
Sıcak Suyun Cilde Zararları
Soğuk havalarda sıcak su ile yüz yıkamak ve banyo yapmak herkesin hoşuna gider. Ancak sıcak suyun cilde zararları olduğunu bilenler daha temkinli davranır. Çünkü sıcak su cilt kuruluğunu arttırır ve cildin daha çok kurumasına neden olur. Özellikle kadınların yoğun ve stresli geçen zamanları ciltlerine daha çok yansımaktadır. Cildin kurumasını önlemek için ılık su ile yüz […]
Türk Filmlerinin Unutulmayan Kötü Karakterleri
Türk sineması ve Yeşilçam filmleri uzun yıllar geçse de unutulmayan eserlerdir. Ekranda oynadığı zaman halen büyük bir keyif ile izleniyor. Özellikle Türk filmlerinin unutulmayan kötü karakterleri akıllara kazınmıştır. Hadi gelin bu karakterlerden bazılarını hatırlayalım; • Erol Taş – Akla gelen ilk isimdir. Özellikle o tavuk yeme sahnesi ve kahkahası • Nuri Alço – Gazozlara attığı […]
Evcil Hayvan Strese İyi Geliyor
İnsanların dostu olan hayvanların sadakati tartışılmaz. Özellikle evcil hayvanların sahiplerine olan başlılığı birçok kişinin imrenerek bakmasına neden olmaktadır. Tabi bir hayvanı evcilleştirmek ve sahiplerine bağlılığını sağlamak emek isteyen bir uğraştır. Bu uğraşı yapabilmek sabır, özveri ve hayvanları sevmeyi gerektirir. Evcil hayvanlar çoğu birey için tüm bu nedenlerden dolayı istenmemektedir. Oysaki evcil hayvan beslemek ve onlara […]
Spor Yaparken Yapılan Yanlışlar
Spor yapmak herkesin istediği bir eylemdir. Ancak kimisi başlar bırakır, kimisi zaman ayıramaz, kimisi de yaşadığı sakatlık ve ağrılardan dolayı vazgeçer. Fakat tüm bu olumsuzlukların nedeni spor yaparken yapılan yanlışlar ve hatalardır. Bu yanlışlar; • Düzensiz yapılan egzersizler ve ısınma hazırlığı yapmamak. • Çok sık program değiştirmek. Kendinize uygun olanda sabit kalın. Zamanla arttırın. • […]