Metabolizmayı Anlamak: Faktörler, Mitler ve Nasıl Arttırılır   Kilo yönetimi ve fitness ile ilgili konuşmalarda sıklıkla kullanılan bir terim olan metabolizma, vücudumuzun işleyişinde hayati bir rol oynar. Ancak bir kişinin “yavaş bir metabolizmaya” sahip olduğunu iddia etmesi tam olarak ne anlama gelir ve daha iyi sağlık ve kilo hedeflerine ulaşmak için onu canlandırmak mümkün müdür? […]