Bütün kadınların korkulu rüyalarından biri regl sancısıdır. Peki, regl sancısına ne iyi gelir? Diye merak ediyorsanız sıcak içecekler bu ağrılı regl döneminde size yardımcı olacaktır. Kendimizi yorgun ve bitkin hissettiğimiz bu dönemi ağrısız sancısız nasıl geçiririz? Sıcak su torbası kullanabilirsiniz. Bu yöntem sizin kan akışınızı hızlandırarak sancılarınızı hafifletir. Ağrı kesiciler kadar güçlü olan bu yöntemi kesinlikle uygulamalısınız. Aynı zamanda daha çok su içmeyi deneyin.
Birçoğumuz regl döneminde tatlı isteriz. Çikolata yiyerek bunu bastırırız. Bu da güzel bir yöntemdir fakat bitter çikolata yemeyi tercih edin. Hafif bir şekilde egzersizler yaparak kendinizi rahatlatabilirsiniz.
Regl Sancısına Ne İyi Gelir?
