October 24, 2021

Kategori: Yaşam

Kan Şekerinizi Yükseltmeyecek Tahıl Bazlı Öğle Yemeği Alternatifleri

Tahıl bize göre kıymeti bilinmeyen bir besin. Amerika’da yayınlanan ve onu kan şekeri dengesini korumak için dikkate değer bir tahıl olarak adlandıran yeni araştırma göz önüne alındığında, kilerlerimizde en sevdiğimiz darı bazlı yemeklerin temeli olarak kullanmak için  stoklandığından emin oluyoruz. Kinoa gibi diğer eski tahıllar yemek tarifi cephanemizin daha düzenli bir parçası olsa da, darı […]

Yüzünüzü Doğru Yıkamanın Yolları

Dışarıdan baktığınızda dünyanın en basit rutini gibi görünse de söz konusu yüz yıkamak olduğunda da dikkat edilmesi gereken bazı noktalar var. Birçok insan yüz yıkamayı sadece yüzü kirli olduğunda ya da makyaj yaptığında yapmakla işgillendirse de aslında bu cildimizin en ihtiyaç duyduğu temizlik rutinlerinden biri. Yüzünüzü nasıl yıkadığınız ne kadar çok yıkadığınızdan çok daha önemli. […]

Ne Zaman Yemeliyiz? Uzmanlara Göre En Uygun Akşam Yemeği Saatleri

Bugün toplumda mevcut olan tüm sağlık mesajlarıyla, sağlıklı olmak için yemek yemenin sadece ne yediğinize değil, aynı zamanda ne zaman yediğinize de bağlı olduğu anlaşılıyor. Bu nedenle, özellikle kilo vermeye çalışıyorsanız veya başka sağlık sorunlarınız varsa, akşam yemeği yemek için en iyi zamanın olup olmadığını merak ediyor olabilirsiniz. Bu yazıda akşam yemeği yemek için ideal […]

Uzun kirpikler İçin Ne Yapabiliriz? Dermatolog Onaylı İpuçları

Daha uzun kirpiklere sahip olmak için hemen hemen her şeyi denediyseniz, yalnız olmadığınızı bilin çünkü aynı sorunu çoğu insan yaşıyor. Ve bütün kocakarı reçetelerini denedikten sonra bile istediğiniz sonuçları görememenin ne kadar sinir bozucu olabileceğini ilk elden biliyoruz. Tabii ki, limon suyu kullanmak, kirpiklerinizi vazelinle kaplamak ve kirpik çizgisine “masaj yapmak” gibi internette dolaşan tonlarca […]

Şimdiden Giymeye Başlayacağınız Popüler Sonbahar Trendleri

Havalar serinledikçe yeni sezon trendleri hakkında heyecanımız daha da artıyor. Bu yıl hem sonbahar hem kış trendlerinde havanın da getirdiği rehavetle normalde çok renge rastlamayız. Ancak 2021 sonbaharı için normalde gördüğümüzden daha canlı ve kutlamalı parçalarla her zamankinden daha eklektik bir karışım var. Zaman parçalar  her zaman gardıroplarımızda yeri olacak ve çoğu kıyafetimizin temelini oluşturacak […]

Ekim Ayı Burç Yorumu

Koç Ekim ayında sevgili Koçlar mali bir konu sizi bir döngüye sokabilir. Durum can sıkıcı olsa da, sorunun üstüne giderek ve tüm seçeneklerinizi keşfederek bir çözüm bulabilirsiniz pes etmeyin! Boğa Sevgili Boğalar ya benim dediğim ya hiç inadını ne zaman bırakacaksınız? Bu şekilde bir yere varamayacağınızı siz de biz de biliyoruz. Hep ben derken başkalarının […]

Her Zaman Şık Olan Fransız Kadınlarının Stil İpuçları

Fransız kadınlarını bu kadar şık yapan gizemli özellikler nelerdir? Aklımıza hemen “zahmetsiz” ve “uğraşılmamış” gibi kelimeler geliyor, ancak Fransız kadınlarının kısmen yapmadıkları şeylerin onları moda konusunda bu kadar popüler hale getirdiğinden şüpheleniyoruz. Ve Fransız kadınları gerçekten kendilerine ait bir stil liginde olduklarından, dünyanın geri kalanı onları taklit etmek için sürekli bir arayış içinde.   Gelin […]

Sonbahar Kış Sezonunda Trend Olacak Renkler

Editörler ve moda tutkunları, bir sonraki hazır giyim ve aksesuarın olmazsa olmazlarını gözden geçirirken, biz de Sonbahar’ın yükselen renk trendlerini not alıyoruz. Geçmiş sonbahar mevsimlerinde olduğu gibi, 2021’de kil ve asker yeşili gibi geleneksel olarak daha sıcak tonlara belirgin bir geçiş oldu. Fuşya ve gümüş gibi daha parlak renkler de dikkat çekici renk kombinasyonlarıydı. Sonbahar […]

Küçük Odayı Daha Büyük Göstermenin Yolları

İster yurtta öğrenci olun, ister metropol bir bölgede aşırı fiyatlı bir dairede yaşıyor olun, küçük bir odayı nasıl daha büyük göstereceğinizle ilgili mücadelenin çok gerçek olduğunu bilirsiniz. Bir yatak sığacak kadar büyük olan yatak odalarından yemek alanı, ev ofis ve TV’yi barındırması gereken oturma odalarına kadar, ihtiyacınız olan her şeyi küçük bir alana sığdırmak kesinlikle […]

Kendinize Karşı Nazik Olmanın Yolları

Daha mutlu olmak ister misiniz? Kendinize karşı daha nazik olmakla başlayın.   Kendinize Biraz Zaman Ayırın Her gün kendinize biraz zaman ayırın ve size neşe getiren bir şey yapın. Çizebilir, günlük tutabilir, kısa öyküler yazabilir, bir müzik aleti çalabilir veya yapmayı sevdiğiniz başka bir şey yapabilirsiniz. Kendinize her gün biraz “bana zaman” vererek kendinize karşı […]

Yeni Bir Sabah Rutini Oluşturmanın Yolları

Her sabah, günün kontrolünü ele almak ve kendinize ait kılmak için yeni bir fırsat sunar eğer bir sabah insanıysanız. Sabah insanı değil misiniz? Uyandığınızda tam uykusunu almış bir insan gibi esneyip güne başlamıyorsanız değilsiniz. Bunun yerine, alarmınızla birlikte zar zor uyanabilir ve erteleme düğmesine birkaç kez vurabilirsiniz. Sonunda sıcacık yorganınızın altından kendinizi dışarı attığınızda, uykulu […]

Sıcak Havalara Karşı Serinleten 3 Tarif

Yaz sıcağında canımız ne mutfağa girmek ne yemek yemek istiyor. Peki mutfakta çok fazla vakit geçirmeden karnımızı doyuracak aynı zamanda ferahlamamızı sağlayacak tarifler yok mu elbette var! İşte aralarından en lezzetli 3 tanesi! Domatesli Nohutlu Salata İşte size pratik bir salata tarifi! Nohut ve kiraz domates gibi güzel şeylerle dolu, basit ama yine de inanılmaz […]

Yaz Tatilinize Mutluluk Katacak Pozitif Kitaplar

Hiç kimse bir yaz kaçamağından gittiğinden daha mutsuz dönmek istemez. Bir tatilin tüm amacı dinlenmek, rahatlamak ve günlük hayatınıza tazelenmiş ve zorlukların üstesinden gelmeye hazır olarak geri dönmektir. Yine de, herkesin evrensel olarak mutluluğu arttıran tatilleri hedeflemesine rağmen, seyahatlerimizden çoğu zaman bronzlaşmış ve şişman hissederek dönüyoruz, ancak gerçekten daha mutlu değiliz. Bunların bir kısmı kötü […]

Eylül Ayı Burç Yorumu

Koç Hayal ettiğiniz bir şeyle koşarak gitmek için can atıyorsunuz ama yere çakılma riskiniz çok yüksek sevgili Koçlar. Bu konuda çok fazla değişken söz konusu olabilir. Ayrıntılara takılmak istemiyorsanız, yardım isteyin.   Boğa Bir iş teklifi alabilir veya bir proje hakkında danışmanlık alabilirsiniz. Özellikle para söz konusu olduğunda, çabanızın zamanınıza ve enerjinize değdiğinden emin olun. […]

Rafine Şekersiz 3 Tatlı Tarifi

Bir tatlının lezzetli olması için mutlaka şekerle yapılması gerektiğini düşünüyorsanız sizi şaşırtmaya geldik. İşte rafine şeker olmadan hazırlayabileceğiniz sağlıklı tatlı tarifleri; Şeftali Gülleri İÇİNDEKİLER Sprey Yağ 1 paket milföy oda sıcaklığında çözülmüş ve şeritler halinde kesilmiş Şeftali reçeli 3 adet olgun şeftali, yarım ay şeklinde ince dilimlenmiş Pudra Şekeri TALİMATLAR Fırını 200 derecede ısıtın ve […]

Nasıl Daha Sağlıklı Beslenebiliriz?

“Temiz beslenme” terimi sağlık camiasında son zamanlarda çok popüler hale geldi. Taze, bütün gıdalara odaklanan sağlıklı bir diyet modeli olan bu beslenme şekli, birkaç genel yönergeyi izlediğiniz sürece kolay ve eğlenceli olabilir. İşte sağlıklı yemeye başlamak için 11 basit ipucu. Sağlıklı beslenme nedir? Basitçe, maksimum besinsel fayda sağlayan minimum düzeyde işlenmiş, gerçek gıdaları seçmeyi içerir. […]

Neden Uyuyamıyoruz? Uyku Probleminin 5 Sebebi

Bazı günler ne kadar kahve tüketirseniz tüketin bırakın ofiste veya evde yapmanız gereken işleri tamamlamak bir yana, gözlerinizi açık tutmak bile zor olabilir. Yine de çoğu zaman, sonunda yatağa girdiğinizde kendinizi tamamen uyanık bulursunuz. Uyku hapı kullanmaya başlamadan önce, tüm gün yorgun olmanıza, ancak geceleri uyanık kalmanıza neden olabilecek her şeyi keşfedin. Neler olup bittiğini […]

Duygusal Açlık Nedir?

Kendinizi kötü hissettiğinizde veya başka bir şekilde üzgün olduğunuzda buzdolabına doğru yaklaşırken mi buluyorsunuz? Yiyeceklerde rahatlık bulmak yaygındır ve bu, duygusal yeme denen bir uygulamanın parçasıdır. Duygusal olarak yemek yiyen insanlar, olumsuz duyguları bastırmak ve yatıştırmak için haftada birkaç kez veya daha fazla yemek yerler. Hatta bu şekilde yedikten sonra suçluluk veya utanç hissedebilirler, bu […]

Az Bilinen Tatil Rotaları

Uzun bir aradan sonra bu yaz sonunda tatil yapmaya karar verenlerdensiniz fakat nereye gideceğinizi bilmiyorsunuz. Her sene gittiğiniz kalabalık yerleri bu sene es geçip biraz daha az bilinen bir yere tatile gitmek istiyorsunuz fakat aklınıza alternatif bir yer gelmiyor mu? Gelin birlikte ister uzun ister kısa bir tatil planınız olsun ülkemizin çok da keşfedilmemiş sakin […]

Hafif ve Ferahlatıcı Yaz Yarifleri

Yaz geldiğine göre karpuz peynir tabakları hazırlanmaya başlansın! Havalar sıcak olduğunda siz de bizim gibi daha hafif ve sağlıklı alternatiflerin peşine düşüyorsanız bugün size harika hafif ve ferahlatıcı yaz tarifleri vereceğiz, şimdi sizi yazının devamını okumaya davet ediyoruz. Dereotu Pirinçli Limon-Safranlı Somon İçindekiler 1 dilim derili somon filetosu 5 yemek kaşığı sızma zeytinyağı 1 çay […]
Sayfa 1 of 912345 » ...SoyAdınız »