Etiket Bulutu naramaxx blog
Kuru Cildinizi Ev Yapımı Tariflerle Nemlendirin!
En sevdiğiniz doğal cilt bakımı ürünlerinden bazılarının içerik etiketlerine baktığınızda, muhtemelen mutfağınızdan tanıdığınız birçok bileşen göreceksiniz. Vücudunuzu beslemek için kullandığınız yiyeceklerin çoğu, topikal olarak uygulandığında da sağlıklıdır. Bu nedenle, yeni bir pazar gecesi maskesi veya kendi vücut yağınızı kendiniz yapmayı denemek istiyorsanız, ihtiyacınız olanı muhtemelen evde veya hızlı bir online alışveriş deneyiminde bulacaksınız. Gelin evdeki […]
Nasıl Daha Pozitif Düşünebiliriz?
Pozitifliğin gücü ve kendi aklımızın gücü yadsınamaz, ancak bu iç gücü daha olumlu ve doyurucu bir gerçeklik görebilmek için nasıl kullanabiliriz? Cevap: olumlama yaparak. Hayatınızı olumlamak, daha iyi olma yolunda nasıl yararlı araçlar kullanabileceğinizi keşfetmeye, en iyi sonuçlara yönelmeye, güveninizi ve enerjinizi artırmanıza yardımcı olur. Başlamak için şimdiden daha iyi bir zaman yok! Hayatı olumlamak […]
Jennifer Lopez’in Güzellik Sırları
Jennifer Lopez, 1997’de spot ışığına ilk adım attığı andan itibaren en iyi makyaj görünümünü sergiliyor. Ancak makyajsız da aynı derecede iyi görünüyor. Bu yüzden en çok aldığı sorulardan biri cilt bakım rutini. Her ne kadar iyi bir cilt bakımı rutini genç kalmada çok önemli de olsa genetiğin etkisi de yadsınamaz. Jennifer Lopez yaptığı bir röportajda […]
Empati Kurabilen İnsanların İlişkilerde En Sık Yaşadığı Zorluklar
Eğer empatik biriyseniz – diğer insanların enerjilerini ve duygularını sanki başkalarının enerjileri ve duyguları size aitmiş gibi hissedebilen biriyseniz – duyarlılığınız sizi aşkla ilgili bazı eşsiz deneyimlere hazırlar. Empatik insanlar inanılmaz derecede şefkatli, destekleyici ortaklar olabilir. Yine de bir empatik olmak, ikili ilişkilerde sizi benzersiz zorluklara da hazırlar. İşte empatik olan insanların romantik ilişkilerde karşılaşma […]
5 Dakikalık Nefes Egzersizi İle Hiç Olmadığınız Kadar İyi Hissedin!
Nadī Shodhana, yoganın nefes kontrol dalı olan prānāyama’nın bir şeklidir. Uygulamanın özünü elde etmek için etimolojisine bakılabilir: Sanskrit’te Nadī, vücudun enerji kanallarını tanımlar, Shodhana ise “arındırmak veya temizlemek” anlamına gelir. Geleneksel Prānāyama dizisindeki daha erişilebilir tekniklerden biri olan Nadī Shodhana meditasyon ve yoganın popülerleşmesi ile Batı çevrelerinde de bilinmeye başlandı. (Alternatif burun deliği solunumu veya […]
4 Farklı Ebeveynlik Stili ! Siz Nasıl Bir Ebeveynsiniz?
Çocuğunuza nasıl ebeveynlik yaptığınız çok kişiseldir ve durumunuza, kişiliklerinize, yaşam tarzınıza ve ihtiyaçlarınıza göre oldukça bireyseldir. Bu nedenle, “iyi bir ebeveyn” olmanın birçok farklı değişkeni vardır: Bir aile için işe yarayan bir başka aile için işe yaramayabilir ve bu çok doğaldır. Yine de söz konusu ebeveynlik stilleri olduğunda aşağıda bahsettiğimiz 4 stil daha fazla ön […]
Başak Burcu Analizi
Aslan burçlarının pençesinden kurtulduğumuz bu dönemden sonra şimdi sıra Başak burçlarında! Sevgili Başaklar, hayat planınızı kalem kalem ajandanıza geçirmeden önce burayı okumaya ne dersiniz? Hayatınıza aldığınız kişinin attığı her adımı öncesinden düşündüğü ve planladığı, her şeyi kusursuz yapmak gibi bir ödevi kendince üstlendiği senaryolar size çok tanıdık geliyorsa bu insan büyük ihtimalle Başak burcudur bizden […]
Gülümsemenizin Arkasındaki Anlam Nedir? 3 Farklı Gülümseme Şekli ve Anlamları
İnsanın gülümsemesi de yüz ifadesi gibi pek çok farklı anlama gelebilir. İnsanlarla kendi etkileşimleriniz boyunca muhtemelen fark ettiğiniz gibi, gülümsemeler birçok durumda birçok duyguyu aktarabilir. (Aslında sürekli maske takmak durumda olduğumuz bugünlerde, belki de maskelerin birinin ifadesini ölçme yeteneğimiz üzerindeki etkisini fark etmişsinizdir.) Duygular ve yüz kaslarının kombinasyonları sonsuz ifadeler ve gülümsemeler yaratabilirken, günümüzde çoğu […]
Saç Kırıklarına Hangi Doğal Yağ İyi Geliyor?
Saçların kırılması özellikle uzun saç kullanmayı seven biriyseniz kalp kırıcı olabiliyor. Saç kırıklarının saç gövdesinin ucuna ısı, kuruluk veya fiziksel aşınma ve yıpranmadan kaynaklandığını biliyoruz. Bir kere saçlarınızın ucu kırıldığında kestirmek dışında bir alternatif aklınıza gelmiyor olabilir ama yine de bazı doğal yağlar ile daha sağlıklı görünmesini sağlayabilirsiniz. Peki içlerinde en çok işe yarayan hangisi […]
Şeker Hastalığına Karşı Bu Yiyecekleri Tüketebilirsiniz
Bildiğiniz üzere söz konusu şeker hastalığı olduğunda en sık rastladığımız 2 tür şeker hastalığı var bunlar tip 1 ve tip 2 olarak geçiyor. Tip 1 sürekli kan şekerinizi ölçtüğünüz, gün içerisinde tükettiğiniz hemen her şeyin sağlık durumunuzu etkilediği bir diyabet türü. Eğer tip 1 diyabetliyseniz ilaç kullanmanız ve beslenmenize çok dikkat etmeniz şart. Diyabetin en […]
İş Yerinde Spor Yapma Yöntemleri
Sizin de sabah hava aydınlanmadan spora gidip işe gelen iş arkadaşlarınız vardır elbette fakat yapılan bir araştırmaya göre 3 kişiden yalnızca biri önerildiği kadar egzersiz yapıyor. Sabah kalkmaya haliniz yok akşam spora gitmeye de enerjiniz yoksa sporu işe getirmeye ne dersiniz? İşte size ve iş arkadaşlarınızı grup halinde bir şeyler yapmaya teşvik edecek iş yeri […]
Güneş Kremi Uygulamak Neden Bu Kadar Önemli?
Son yıllarda, giderek daha fazla insanın cildini güneşten yayılan potansiyel olarak zararlı ultraviyole (UV) ışınlarından korumanın önemini takdir ediyor gibi görünüyor. Amerikan Kanser Derneği’ne göre güneş ışığı, bazal hücre ve yassı hücreli karsinom gibi yaygın cilt kanseri formlarına yol açabilen bir numaralı UV radyasyon kaynağıdır. UV ışınlarına maruz kalmayı önlemenin bazı kolay yolları, şapka ve […]
Uzmanlara Göre Bu Esneme Hareketlerini Her Gün Yapmalısınız!
Spor yapan bir insansanız esnemenin ne kadar önemli olduğunu zaten biliyorsunuzdur. Yine de ister spor yapın ister yapmayın esneme hareketleri her insanın her gün yapması gereken bir aktivite. Kaslarınızın kısalmasını önlerken esnekliğinizi ve hareketliliğiniz de geliştirmesi açısından günlük rutininize birkaç esneme hareketi eklemenizi öneriyoruz. Güçlü ve esnek hale getirmesinin yanı sıra, düzenli olarak esnemek sizi […]
Olsen İkizlerininki Gibi Saçlara Nasıl Sahip Olabiliriz?
Gossip Girl’deki Blake Lively sağolsun denizden yeni çıkmış gibi görünen sahil dalgaları saç modeli o gün bugündür bütün kadınların radarında. Her ne kadar sahil dalgalı saçını Blake Lively ile tanıdık sansak da aslında bu modeli daha önce meşhur eden iki insan var; Olsen ikizleri. Çocuk tv starı oldukları günden beri saçlarıyla gündemde olan bu ikili […]
Yüz Şeklinize Göre Güneş Gözlüğü Seçimleri
Yaz geldiğine göre artık güneş kremi, kum, deniz ve tabi ki güneş gözlüğü zamanı! Güneş gözlüğü alışverişi yaparken dikkat etmeniz gereken birkaç nokta mevcut. Fiyat performans dengesi de bunlardan biri. Daha pahalı olan daha fazla korur gibi bir düşünceniz olmasın. %100 UV engeli olan herhangi uygun fiyatlı bir gözlük de pahalı markalar kadar etkili. Marka […]
En Çok Rastlanan Cilt Sorunları
Söz konusu cilt problemleri olduğunda her kadının şikayetçi olduğu bir yerleri vardır. İster sivilce lekesi ister çatlaklar olsun bu cilt problemleri bazen kendimizi kötü hissetmemize sebebiyet verebiliyor. Ama önemli olan vücudunuzu ve cildinizi olduğu gibi kabul edip değiştirebileceğiniz kısmını iyileştirmeye çalışmak. Unutmayın vücudunuzu içten iyi beslemezseniz dışarıya da pek çok sorun yansıyabilir. Peki biz kadınların […]
Sosyal Mesafeyi Koruyarak Tatile Çıkacakların Dikkat Etmesi Gerekenler
Aylardır gündemimizde tüm dünyayı etkileyen pandemi var. Eski halimize dönemiyoruz, yeni normale alışırken de zorlanıyoruz. Evde mi kalmalıyız? Seyahat güvenli mi? Tatile gitmek doğru bir karar mı? Soruları arasında gidip geliyoruz. Evden çalışma sistemine hala kendimizi alıştırmaya çalışıyoruz ve artık maskeli yerine maskesiz birini görünce garipsiyoruz. Peki yine de tüm önlemleri aldığınızı düşünüyor ve seyahat […]
Aslan Burcu Analizi
Her yaz doğum günü yaz tatiline denk gelen bahtsız Aslan burçları doğum gününüz kutlu olsun! İlgi çekmeyi bu kadar seven bir burcun doğum günü partisi veremiyor oluşu eminiz ki çocukluktan beri içlerinde büyük bir yaraya dönüşmüştür. Lider, popüler, tuttuğunu koparan, benbilirimci Aslan burçlarıyla anlaşmak o kadar da kolay değildir. Herhangi bir konuda siz inat ediyorsanız […]
Stres Kırışıklıklarına Sahip Olmamak İçin Yapmanız Gerekenler
Stres Kırışıklığı Nedir? Stres altında olduğumuzda, yeterli uyku alamayız, gerektiği kadar egzersiz yapamayız ve yediklerimize dikkat edemediğimiz zamanlarımız da olur. Tüm bu faktörler sadece sağlığımızda değil, cildimizde de olumsuz etkilere katkıda bulunabilir. Stres kırışıklıklarının kronik stres ve çevresel stres faktörlerinin (toksinler, kirleticiler, güneşe maruz kalma) bir sonucu olduğu düşünülmektedir. Yüz bölgesi tipik olarak daha yaygın […]
Mutfak Düzenleme Hileleri
Mutlu bir mutfağın sırrını veriyoruz; düzen. Belki o sürekli bakıp iç geçirdiğiniz mermer ve geniş mutfaklar kadar sevdiğiniz bir mutfağınız yoktur fakat bakmayı sevdiğiniz mutfaklarla içerisinde yemek pişirmeyi sevdiğiniz mutfaklar arasında da büyük farklar var bu yüzden pratik bir mutfağa sahip olmak yemek yapmayı sevenler için çok önemli. Çok heves ettiğiniz bir tarifi yapmak için […]