Etiket Bulutu naramaxx blog
Fit ve Güzel Bir Vücut İçin Tavsiyeler
Herkes fit ve sıkı bir vücuda sahip olmak ister. Bunun için disiplinli bir çalıma ve iyi bir egzersiz programına uymak gerekir. Tabi sadece bunlar yeterli değildir. Şimdi size fit ve güzel vücut için tavsiyeler vererek hedefe daha hızlı ulaşmanızı sağlayacağız. • Disiplinli ve iradeli davranarak beslenme programınıza uyun. • Yaptığınız egzersizleri çalıştığınız bölgenize göre değiştirerek […]
Tırnak Kırılması Nasıl Önlenir?
Güzel ve bakımlı eller herkesin hayalidir. Cilt bakımımız kadar el bakımı da bizim için önemlidir. Bu yüzden tırnak kırılması nasıl önlenir merak ediyorsanız bu yazı size yardımcı olacaktır. Sağlıklı beslenen kişilerin tırnakları da sağlıklı bir yapıya sahiptir. Zaman zaman tırnak kırılmasıyla karşılaşabiliriz. Dış etkenlerden korunmak için düzenli bir bakım şarttır. Bakımın yanlış yapılması alkollü kozmetiklerin […]
Evlilikte Saygının Önemi
Çiftler birbirlerini severler ve zamanı gelince evlenirler. Kimse boşanmak için evlenmez. Evlenmeden önce herkesin beklentisi mutlu bir ev ortamı sadık ve anlayışlı bir eş isterler. Evliliğinizin yolunda gitmesini istiyorsanız saygınızı birbirinize karşı korumanız gerekir. Neden mi? Evlilikte saygının önemi ilk büyük kavramdır. Saygı olmazsa sevgide, sadakatte olmaz. Eşlerden biri karşısındakine saygısını yitilirse o evlilikte kopukluklar […]
Gözlerin Altında Oluşan Torbalardan Nasıl Kurtulursun?
Yaş geçtikçe vücudunuz da ki değişimler herkesin canını sıkar. Bunlardan birisi de gözaltında oluşan torbalardır. Bazı sebepler bunların önceden de oluşmasına neden olur. Bunlardan bazıları ise hava değişimleri, yeterli miktar da uyumama, tuzlu gıdalar yeme gibi küçük sebeplerde göz altında torbaların oluşmasına neden olur. Peki, gözlerin altında oluşan torbalardan nasıl kurtulurum? Diyorsanız işte cevapları burada. […]
Geçmişten Bugüne Akıllara Kazınan Parçalar
Günümüzde kullandığımız bazı kıyafetler geçmişten günümüze kadar modası geçmemiştir. Bu parçalar herkes tarafından vazgeçilmez olmuştur. Gün geçtikçe geçmişteki kıyafetler yeni moda kıyafetler olarak da bize sunulmaktadır. Sizler için bu yazımızda geçmişten bugüne akıllara kazınan parçalar nedir onlardan bahsetmek istedim. Kot ceketler 90 larda öne denim modası ile çıkmıştır. Günümüzün de mevsim geçişlerinin vazgeçilmez parçası olmuştur. […]
Hint Astrolojisi Nedir?
Hint Astrolojisinin geleneksel adı Vedic Astroloji veya Jyotish olarak da bilinmektedir. Dünyadaki en eski olan ve gizem içeren astroloji sistemlerinden birisidir. Yıldızsal Zodyak şekline göre yapılan Doğum Horoskopunun analizi ile gelecek ve kader hakkında çok fazla bilgi elde edilebilmektedir. Gelecekte olacakları analiz etmek için doğrudan bilgi veren, sade ve yorumları zengin içerikli bir astroloji türüdür. […]
Yüzde Oluşan Aşırı Tüylenmenin Sebepleri!
Her kadın için güzel görünmek öncelikli bir istektir. Ancak bazen bazı nedenlerden en dikkat çeken yüz bölgemizde tüylenmeler oluşur ve tüylenmenin nedeni hep merak edilir. İşte yüzde oluşan aşırı tüylenmenin sebepleri; • Polikistik over hastalığı belirtisi olabilir. Hormonlarda dengesizlik oluşturduğu için tüylenme bu hastalığın belirtisi olarak ortaya çıkar. • Steroid hormonu olarak bilinen kortizol üretimi […]
Karbonhidratlardan Neden Uzak Durmalıyız?
Kilo almak herkes tarafından kolay olan ama kilo vermek ise çok zor olan bir durumdur. Kilo verirken de kaslardan değil de yağlardan kilo kaybetmek önemlidir. Bu nedenle zayıflama diyetlerinde, sporlarda ve tüm kilo verme programlarında karbonhidrat listelerde yer almaz. Peki, neden karbonhidratlardan neden uzak durmalıyız diyorsanız işte nedenleri; • Karbonhidratlı yiyecekler tüketildiğinde yakılmaz ise vücut […]
Tiyatronun Önemi ve Değeri
Sosyal bir varlık olan insanoğlu yaşadığı her türlü olayı ki bu bazen duygusal, bazen acıklı, bazen nefret, bazen de sevgi olarak dillendirmiş ve karşıya aktarmak adına bu yolu tercih etmiştir. Eski zamanlardan bizim zamanımıza kadar tiyatronun önemi ve değeri bilinmektedir. Hatta bu değer neredeyse insanlığın başlangıcı ile başlayarak bu güne kadar ortaya çıkmıştır. Tiyatro, bir […]
Yakın İlişkilerde Astroloji
İlişkiler ve aşk, birçok kişinin ilgilendiği konuların başında gelmektedir. Bazı yalnız kişiler hayatlarında bir eş olmadan yaşamaktan mutludurlar, bazı kişiler ise birçok sebepten dolayı hayatında yakın ilişkiler olmasını ister. Çoğunluğun tercih ettiği yakın ilişkiler astroloji modern toplumlar tarafından oldukça karmaşık bir hal almıştır. Aşk kişiden kişiye farklılık gösteren bir olgudur. Ateşli bir aşk “seni düşündüğüm […]
Kültürel Miraslarımız
Türkiye de Osmanlı döneminden gelen birçok kültürel miras bulunmaktadır. kimi kültürel miraslarımız cami, müze, medrese gibi somut olan kültürel miraslar olarak nitelendirilirken; ebru sanatı, çini sanatı, adana kebabı, pastırma gibi bazı Türkiye’ye özgü olan el emeği işler ve yöresel lezzetlerde somut olmayan kültüre miraslar olarak değerlendirilmektedir. En çok bilinen bazı kültürel miraslarımız aşağıdaki yer almaktadır. […]
Genç Kalmak İçin Püf Noktalar
Her kadın genç kalmak ve güzel görünmek ister. Özellikle 40 yaşına yaklaşan ve ya geçmiş olanların yüzünde ince çizgiler oluşmaya başladığında endişeye kapılıp genç kalmak için püf noktalar neler diye araştırma yapmaya başlarlar. Sizde genç kalmak isteyenlerdenseniz işte size bazı püf noktalar; • Sigarayı kesinlikle hayatınızdan uzaklaştırın. • Stresten uzak durun. • Lifli gıdaları daha […]
Size Yakışan Renkleri Nasıl Keşfedersiniz?
Bilindiği üzere; dünya, yaratılışı itibariyle bir denge üzerine kurulmuştur. Geçmişten günümüze gelen hangi sanatsal eseri incelesek, hangi tabloyu süzsek uyumsuzlukların uyumu bile gruplandığı zaman göze hoş gelmektedir. Size yakışan renkleri nasıl keşfedersiniz diye yöneltilecek olan soruya verebileceğim en güzel cevap dengeli dağılım derim. Neye göre nasıl dağılım sorusu burada karşımıza çıkar. Buradan itibaren konuyu açıklayacak […]
Doğru Diyet Nedir?
Özellikle yaz aylarının gelmeye başladığı zamanlarda dikkat çeken diyet konusu aslında ömrümüzün her anında sorup sorgulamamız gereken ve öğrenip uygulamaya almamız gereken bir yaşam biçimidir. Burada asıl sorulması ve üzerinde dikkatle durulması gereken konu diyetten ziyade doğru diyet nedir konusudur. Doğru diyette ele alınması gereken konu zayıflayıp hoş görünen ideal ölçülere sahip olmaktan ziyade kilo […]
Doğum Sonrası Migren Ve Baş Ağrısı
Doğum yapan kişilerin yaklaşık yarısında doğum sonrası baş ağrısı görülmektedir. Bu durum genelde ilk doğum yapan annelerin yaşadığı stres ve korkudan kaynaklanmaktadır. Diğer bir neden ise doğum yapacak kişide migren rahatsızlığının bulunmasıdır. Ayrıca doğum aşamasında yaşanan hormonsal dalgalanmalar, aldıkları anestezinin yan etkisi, stres ve uykuyu tam alamamak büyük ölçüde baş ağrısında neden olabilmektedir. Bu nedenle […]
Diyette Psikolojinin Önemi Nedir?
Diyet yapmaya karar veren insan öncelikle iradesi ile mücadele etmeye başlar. Başladığı diyet programına uymak adeta kendisi ile başlattığı bir savaş gibidir. Tek umudu ve hayali daha zayıf ve daha sağlıklı olduğu için bu programdan kesinlikle sapmak istemez. Ancak belli bir zaman geçtikten sonra diyet yapan kişi kendisine devam edemeyeceği gibi bahaneler uydurur. Tam bu […]
Anne Karnında Bebeğe Müzik Dinletmenin Önemi
Hamilelik döneminde bebeğe müzik dinletmek bebeğin zekasını ve gelişmesini etkilemez. Müzik normal insanlarda olduğu kadar anne karnındaki bebek üzerinde de sakinleştirici etki yapabilir. Bu etki uygun tempo ve ritimdeki müziklerle olur. Bunun için önerilen klasik Türk müziği, klasik müzik gibi yavaş tempolu müziklerdir. Hızlı müzikler uygun değildir. Bu nedenle anne karnında bebeğe müzik dinletmenin önemi […]
Kış Ayında Kilo Almamak İçin Ne Yapmalıyız?
Soğuk havaların gelmesiyle günler kısalıp gece uzamaya başlamaktadır. Bu durum kimisi için geç saat de akşam yemeği yemeye kimisi için yatana kadar bir şeyler yeme ihtiyacı hissetmeye neden olmaktadır. Özellikle akşam yemeğinden sonra çay yanındaki ikramlık ve atıştırmalıklar kışın kilo almaya neden olan en büyük etkendir. Peki, kış ayında kilo almamak için ne yapmalıyız gelin […]